日更演讲成长训练的总结与反思
加入超级演讲家日更群践行日更演讲已经有两个月了，我觉得很有必要进行一个复盘总结，关于为什么日更演讲？这段时间的日更演讲带给了哪些收获与成长？我的日更演讲存在哪些不足之处？成功的演讲又哪些奥秘呢？我又该如何做好日更演讲呢？我想让自己明白为什么出发，在成长践行的道路上走的更长远。
一、演讲的本质和演讲能让我有哪些收获
演讲的本质是输出，接收信息，做知识储备，必要的时候表达出去，输入，存储，输出。
李笑来说过：元认知能力几乎是一切学习与进步的最底层和最根本的能力，一个人的潜力有多大，几乎完全取决的他的元认知能力与多强！写作很可能是锻炼学习能力、锻炼思考能力、锻炼分析能力、锻炼沟通能力的最直接、最低成本的方式。而日更演讲能让我不再畏惧当众演讲，也更能锻炼我的这些能力。
1、演讲，表达，沟通的能力在生活和工作中非常重要，我想通过日更演讲，刻意练习，突破自己，提升自己的演练能力，能够更好的表达自己；
2、持续的去做一件事情，时刻让自己保持思考和行动力；
2、最好的学习就是通过输出的方式去学习，当你能以写作或者演讲的方式输出的时候，我就掌握了这一部分的知识和信息了；
3、超级演讲家日更群里牛人很多，想战友们学习，共同进步；
4、学会持续做重要不紧急的事情，投资自己的成长；
5、通过演讲，用声音发生，证明自己存在过，留下自己的作品。
二、日更演讲我都讲了什么
1、日常生活小感悟、身边的小故事
2、写作的文章节选演讲输出
3、《演讲的艺术》及部分自己喜欢的文章部分章节朗读
4、战友演讲语音点评
三、日更演讲中的不足
1、有时候仿佛只是为了完成演讲这个任务而去演讲，机械式的做事往往是不会有明显提升的；
2、没有找到自己演讲的节奏，不是真正的日更，忙的时候就没有演讲，不忙的时候就会多录几篇，没有方向的去践行也不持续；
3、不愿意走出自己的舒适区、没有刻意的去练习，没有认真对待每一篇的演讲；
4、关于演讲的题材和方式上缺少一些长远的规划，抓起什么来就去演讲，没有真正实际的效果；
5、与战友之间的互动还不够多
6、准备不充分，导致演讲有时候比较随性，有时候逻辑不是特别清晰
7、没有进行口语化演讲，方法很重要：自己的演讲方式貌似不正确！！
四、成功高效演讲的七个奥秘
1.选好主题，口语化演讲
演讲的三种目的：传达信息、说服观众、启发观众，选择正确的演讲主题首先要考虑你能为别人带来什么价值。
选好主题后，进行口语化的演讲练习，一定不要写稿子在演讲，先讲一遍，然后口语记录下来，在整理成演讲稿。
2.结构化组织内容，舍得做减法
三段式结构：引子（核心部分，吸引观众，你会不会肯定他人？）正文、结尾（总结简明扼要）。
演讲的内容：能否和他们分享你的观点，你被打动才可以打动观众。
信息量太大，听众接收的效率就不高~把演讲的要点认真列出了，做减法删掉。
3.学会讲故事
美国著名谚语：“事实使人知，真相使人信，唯有故事让人难忘”。
讲故事不是简单的称述故事，让故事再现，才可以打动人。
4.要有幽默感
演讲引起变革，自嘲是最好的幽默。
5.语言要生动
与观众建立情感共鸣，激发观众的想象力，使用名言会让人觉得缺乏原创感。
善用比方，每一个论点，都要引发听众脑子里的一个画面，这才是生动的唯一检验标准。
6.注意非语言行为
学会冷静和自信，反复练习，动作要自然和谐，有助于推动演讲的表达。
7.与恐惧和焦虑共处
用自信去克服恐惧和焦虑，练习练习再练习。
8.控制好语速，提供可视化的信息
五、如何做好日更演讲
1、首先是充分的掌握成功演讲的八个奥秘，针对自己的不足刻意去练习，例如：即兴演讲逻辑不够清晰，写好大纲或者画思维导图，反复练习；语音语速语调方面通过朗读去训练；
2、真正的去热爱演讲，在内驱力的驱使下自发自律的去做到日更演讲；
3、搭建知识框架和体系，做好长期的写作与日更演讲规划；让自己的演讲从传达信息到说服听众再到启发听众，能有明显的提升；
4、找到自己的演讲节奏，有规律有目的的去演讲；
5、不苛求自己，放弃完美，小步前进，相信践行的力量；
6、高手指导，同好相伴，多与战友互动，多听听演讲达人的演讲，取长补短；
7、定期复盘回顾总结：输入、思考、输出，是知识的提升和能力的拓展。而反思、规划、总结，是认知的提升和成长迭代，需要定期的复盘总结，找到不足，提升自己的认知，让成长真正看得见。
没有践行，就没有可变现的东西，没有行动中的思考，就没有真正有价值的认知升级。演讲是场马拉松，天天演讲不放松；也没有人是天生的演说家，任何事情可以通过自己的努力而改变！
下一步计划就是完善自己的阅读体系，搭建自己的知识框架和体系，建立相对完整的一个输入、思考、输出和反思、规划、总结的流程，愿我在写作与演讲的路上践行渐远！
