情绪账户的储值

今天阅读的是《精力管理手册》，作者：张萌，第四章：情绪账户储值：活力充足的钥匙-精力增值与快速消耗

解决情绪问题就是为情绪账户储值。

情绪账户的储值

其实90%以上的事情没有做好，都是因为情绪失控而导致的效率低下。面对这个统计结果，我认定，要想创业成功，必须要先解决自己的情绪管理问题。要做自己情绪的主人，主导自己的情绪变化，给自己积极、正面的影响，

每个人都有一个情绪管理的账户，里面存储了各种各样的“情绪恢复资源”。

“情绪恢复资源”本质上是一种资源，通过调用这种资源，我们可以快速地从负面情绪中恢复到正常状态。

其实将压力转化为动力的唯一方式，就是获得正面情绪，和负面情绪相对应的正面情绪包括敢于冒险和拥抱机遇。

我们无法改变外界，但我们可以改变我们内在的认知方式。

每当面对压力与挑选，要提醒自己，挑战要开始了，这又是一次锻炼自己，提升自己的机会。慢慢地，负面情绪的蔓延就会被终止。

情绪账户的储值