渐渐地、世界连成片

刚开始看书的时候，基本处于乱翻书的状态，没有目标，没有偏好，只有两种书：看不下去硬挺着看，和硬挺着也看不上去。

后来才慢慢找到了兴趣所在，但是距离构建自己的知识体系网络来说，相去甚远，也曾计算过，以我十年读200多本书的速度来说，有生之年这张知识网是织不上了。

近一年由于工作的缘故，有了些许焦虑，开始看些行业和通俗的工具书，期望有所启发。《深度工作》也不例外，有些特别的是，这本书让我第一次有了织网的感觉。概括来说这本书讲的是：只做重要的事情，其他能不做就不做，摒除干扰，集中精力干大事！这与我一直感兴趣的整理术和极简生活有异曲同工之妙。

为了便于以后翻阅，做了这篇笔记，内容为有启示的内容概要，顺序略有调整。

一、 深度工作的意义：

想要在社会经济中保持价值必须有快速学习的能力，数字网络时代奖励的是能够构建新的分散式体系，使这项服务能够运转的人（我理解为精、尖）。作者竭力精简生活中浮浅的内容，充分利用由此而节省的时间，投入到深度工作中，无法避免的浮浅工作，拆分成小块，在日程间隙完成。

“采石之人，当心怀大教堂之愿景”，如果你能精心打磨自己的本领、心怀敬意、谨慎应用，你就可以像熟练的轮匠一样，在日常职业生活中创造意义。

二、 为何深度工作很难？

是否能进入深度工作状态，不是启动开关那么直白，除了意志力还需要重构大脑的习惯。欲望是一种常态，最普遍的五种欲望包括：吃、睡、性以及在困难工作中休息一会还有查电子邮件、刷手机等，后者频频出现，但是克制这样欲望的成功率不足50%。

意志力并非性格的展现，可以无限使用，相反，如肌肉般，它会疲劳。

如果不减少对分心事物的依赖，增强专注度的努力可能会白费。如果在业余时间里有一点无聊就打发时间，将很难实现最大程度的专注。多任务工作，注意力将持续分散，如果你的大脑习惯了随时分心，想专注时，很难摆脱这样的积习。

三、 如何深度工作？

3.1选择适合你的“哲学”

双峰哲学：将时间分为两部分，其一为高效无干扰，以“天”为单位的深度工作，其二为的其他工作。

节奏哲学：不需要投入精力，便可以决定何时进入深度工作状态，因为每天都做这项工作——日程化。伟大的创造性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作，通过习惯化，使得精力耗费降到最低。

新闻记者哲学：使头脑迅速从浮浅转入深度，这可能会削弱你的意志力，需要你极度自信，相信所做的事儿重要且将会成功。

3.2投入大手笔：辅以可观的金钱和精力，使事件的重要性提升了，降低了大脑拖延的本能，注入能量和激励。

3.3调整关注点：放在极端重要的事情上，想做的事情越多，完成的越小。

3.4抓住引领性指标：以面包房为例，客户满意度调查属于滞后性指标，试吃率属于引领性指标。

3.5准备一个醒目的计分板，并定期问责：大意就是，做的啥样了，你自己心里没点……数吗？

3.6网络安息日：每周一天，或每天几个小时，断网，冥想，自我总结，或者安安静静的做些事。增加专注度，设定使用网络的时间，完成工作后，允许自己分心上网，工作如此，做其他事情也如此。

3.7有成果的冥想：天马行空、怪力乱神不行。有效的是主题冥想，要避免分心和原地打转（沉迷于已经掌握的讯息），组织自己的深度思考。

宏观方面，明确个人职业或生活的高层次目标，然后列出实现目标需要进行的2-3个重要活动。

3.8戒掉社交网络：不要用网络来消遣，大脑需要休息而非停止，给大脑找些高质量的代替。有些碎片化时间学习，也许效率不高，反而让大脑难以专注，得不偿失。

3.9摒弃浮浅：不把时间用在无关紧要的事情上（极简也是这个原理啊，拍大腿）

3.10设定工作时限：自我观察哪些规律和习惯可以帮助自己完成这个目标，选择时有所侧重，缩减浮浅工作，每天工作结束时，有固定的模式，给大脑可以从工作状态中结束的信号。

3.11变得不容易联系：电子邮件进行特殊的设置，让人不那么容易找到你，或者让发件人降低回信的期望，增加发件人的发件成本，从而进行自动筛选、提高效率。

这点有所感触，微信表现的更明显，微信现在是很多公司的主要联络工具，但是对于具体做事的人来说，被频繁打断真是不厌其烦，不看又担心错过重要命令。其实，你想啊，当你的上司发现头上悬着一柄达摩克利斯之剑的时候，他只给你发微信？没有夺命连环CALL？更别说，多数时候，微信消息只不过是插科打诨、八卦分享罢了。