念头和想法就像来往的列车，我们站在站台上，可以选择上车，或者就静

在一本书上读到的一句话，

我们的想法就像是列车，

而我们自己站在站台看着列车不停地驶过。

这句话想表达的意思是，

我们要区分我们自己的想法和我们自己，

想法并不能代表自己，

希望我们不要被想法带着走。

这让我想起每当我冥想的时候，

我会看见我坐在一个集市中间，

我的念头就像过往的人，

而过往的人就是穿着不同衣服的我，

他们在匆忙地行走，

还有相互争吵，

还有在打着电话，

还有人在看书，

我总是被他们的行为给吸引过去，

这就是念头。

不仅是念头吸引了我，

念头所产生的情绪也拽着我，

让我在念头和情绪里面无法自拔。

很幸运，

现在的我能够觉察到和区分开来，

想法和念头不能代表我。

怎样才能够让自己摆脱想法念头的影响呢，

之前我在写冥想笔记的时候，

有说过的，

就是让在集市中间的自己足够大，

达到这个集市变得渺小，

这样集市的声音，

我就再也听不到了。

怎样让自己足够大呢？

我感觉自己快找到答案了，

但是应该没那么快，

因为说不定当我变大了，

集市也变大了呢？