善待自己也是善待他人

善待自己也是善待他人

看到一段话：

“生活如果不宠你，更要自己善待自己。这一生风雨兼程，就是为了遇见最好的自己，如此而已。”

每个人都有一双自由的翅膀，只是有的人将它折断，打上镣铐；有的人为它添色，绚丽多彩。

什么是快乐呢？善待自己才会快乐！其实每个人都可以拥有快乐也可以获得快乐，但更多的时候我们失去了获得快乐的能力，为自己戴上了痛苦的枷锁，固步自封，在自己建设的胡同迷了路。

不妨善待自己，多对自己说赞美之辞，诚实地接纳自己的情绪，主动去做自己觉得舒服的事、拒绝去做自己不喜欢的事，包括为自己流泪给予同情和怜悯，给予自己温暖，允许自己犯错误，允许自己做傻事，善待自己也许就是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香。

01

允许自己犯错，在错误中成长

“每个人都会犯错，但是，只有愚人才会执过不改”。

你是否和我一样，也有过这样的执念：我没有错，我不可能错，我怎么会错？！

刚生完孩子第一年，我整个人状态非常糟糕，常常会因为家庭琐事和爱人吵架，每次吵完我会气到不能自已，会反复敲打，扪心自问：“我没有错，他为什么就不能承认他的错误？”每一次，我都会认为我是最无辜的受害者，甚至为此一度陷入痛苦漩涡而无法自拔。

时间是最好的良药，自己是自己最好的医生，突然有一天，我开始自省，我开始怀疑是自己的太过强势，太过任性和不讲道理造成了这样的局面。我开始尝试改变，言语体面一点、口气温柔些许、多换位思考一下，渐渐地情况开始好转：爱人看起来较之前温柔了，遇事我们少了些相互抱怨，多了些解决问题的成熟与体面。

是的，承认自己会犯错，相信每个人都会犯错，要接纳这样的自己并为之改变便是善待自己，也是善待他人。

02

允许自己的无能为力，享受当下

我生完孩子一年的时候从小县城到了大城市工作，孤身一人到了新的工作岗位。当时，我想把孩子接到自己身边，奈何我没有房子，老人也不愿意放弃熟悉的生活环境陪我到陌生的城市生活，诸多现实原因，我无法天天陪伴孩子，我既想工作出色又想陪伴孩子，每天我都是伴随着思念的眼泪入眠，工作也力不从心。有一天，我自己忽然就想开了，仿佛给自己打开了窗透进了一束亮光：也许，我可以做好当下的事，不必去纠结那些无能为力的事！

我开始按时吃饭，认真工作，积极锻炼身体，我变得很快乐也很充实。也许比起日夜陪伴在孩子的身边，一个身体健康、心态乐观的妈妈对孩子的影响更为积极一些吧。

生活中总有些无能为力的事，但坦然地接受它并改变自己就是善待自己也是善待他人。

03

学会怀抱感激，在感恩中丰盈自我

“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。”

生活中，不要总是数着自己付出了多少，要记住从别人那得到了多少。如果我们一味只盘算自己的付出，就会变成永远也无法快乐的葛朗台。

没有人会无条件的付出，除了父母。曾经我会理所当然地认为爱人就该为我付出，他的钱我该花，他的爱我可以欣然接受，后来发现如果爱人不像之前那样付出时，我会失去快乐。渐渐地我开始明白不是这样的，没有什么是理所应当，别人的付出你即使不愿意回馈，也至少该有声感谢。草感地恩，方得其葱郁；花感雨恩，方得其艳丽；己感彼恩，方得其壮大！感恩我们所爱的人以及爱我们的人！如此，我们方可在岁月的长河中逐渐丰盈自己，成为更完整的人。

04

烦恼天天有，不拣自然无。沉浮人生，心路历程，让来的来，让去的去，心平气和的迎来送往，来来往往，一场过往。禅门有语：不忘人恩，不计人怨，不思人非，不念人过。世上本无事，庸人自扰之。心头无闲事，便是自在人。

从今天起，做一个简单而幸福的人，善待自己。不沉溺幻想，不庸人自扰，不浪费时间，不沉迷过往，不畏惧将来。坦荡而热烈，真诚而自在地活着。如此，安好。