营养基础笔记001
2023-05-20 本文已影响0人
非常sunny
陪娃上课，车上学习一节营养基础知识[耶]
分享今日学习笔记[太阳]
健康最重要的是：树立健康观念[玫瑰]
我们追求的长寿是健康的长寿，
否则就是长受罪[吃瓜]。
正确的健康观念可以是：
正因为如此健康，才要倍加呵护[强]
正确的健康观念也可以是：
因为健康受到威胁了，除遵医嘱对症治疗外，也主动寻求尽快恢复健康的方式：
比如改变不健康的生活方式，吃好睡好休息好；比如补充适当营养素，发挥身体强大的自愈和自我修复功能！
学到一个调理白发的营养方案：补充蛋白质，维生素B族和铁！有白发烦恼的朋友们，拿走不谢[愉快]
