今日份快乐（2021.05.16）

1.晚上吃了两个超好吃的小贝️

2.午觉只睡了45分钟，使用冥想进入睡眠，有效缓解压力，同时睡觉之后有效及时的恢复了精力，达到了午睡的效果

3.早上起来在小红书中看到一个练习锁骨的教学视频，简单有效，随时都可以做，感觉自己驼背有效改善~