为什么生活越来越好，人们却越来越焦虑？怎样缓解焦虑？

为什么生活水平越来越高可是我们却越来越焦虑？怎样缓解焦虑呢？

叔本华（Schopenhauer)说：‘’我们总是想着自己缺少的，却极少想到自己拥有的。”

生活中很多的焦虑的原因都可以归结为他说得这句话，说实话，由于经济，科技，医疗等等的快速发展，人们的生活水平有极大幅度的提升，科技也让我们的生活得更加的美好，以前的很多疾病也都得到了解决，以前动不动一个疟疾就成千上万的人死，现在的生活已经幸福的不像话。

很明显的一点是互联网的出现，扩宽了我们的世界，明晃晃地展示了我们所缺少的，比如有钱的老爹，薪资高的不像话的工作，白富美的老婆······

那怎样减少焦虑呢？

学会感恩，每天都写一条感恩的话，你可以感恩你的父母给你生命，你可以感恩国家给了你生命安全，可以感恩现在医疗水平的先进，感恩现在生活水平的提高，甚至你也可以感恩今天的温暖的太阳，感恩路旁两边的大树的绿······总之，写下你想感恩的任何事情，慢慢地就会发现，我们生活在这个时代真的是太幸福了。