人只能自己高兴起来，自嗨

人怎么才能高兴，每个人的方法不一样，标准也不同，所以我们一定要想办法找到自己的方法，让自己高兴。

要降低这样一种标准，把目标奖励下来，这样自然而然就高兴了。

有一些小目标也可以，顺利完成一个，就要犒劳一下自己，感觉到这样很高兴。

这是一种自嗨的行为，是非常必要的。

这样，就一个又一个的小目标达成，一个又一个的小高兴出现。

我们的生活就充实，日子就会越来越好。