正面思考问题的好处

2020-02-15 本文已影响0人我是曲娅菲

文|曲娅菲

推荐阅读《内在成长》这本书，我正读，今天晚上阅读到“遇到事情，学会正面思考”这里，我觉得有必要分享一下。

受进化影响我们的大脑习惯提前预知风险，对于事物喜欢提前做个预判，如果我们不加以深度思考，就比较容易受到这种惯性的影响，从而真正的深陷焦虑不安之中。

作者在书中举了一个小例子，一群人都在办公室等着你的演讲，这时候有一个同事推门出去了，两个在低头看手机发信息，这种局面大脑可能会给你传递一个信号“他们可能不喜欢我的演讲”。

于是呢，你开始手心出汗，开始焦虑不安起来，讲起话来也不流畅了，开始吞吞吐吐了，而实际呢，也可能是他们有急事要处理呢？

其实你的演讲你最重要，你只需要把自己最好的一面表现出来，按照你的规划进行就好，当然了这需要修炼内心，我们大多数人特别容易受到环境的干扰而出现消极情绪。

本来是一件小事，由于缺少正面的思考，导致被无限度的放大，本来微乎其微，结果呢深陷泥潭，久久不能自拔和释怀。

作者在书中通过科学的方法教导我们遇到事情要学会深度思考，看透事情的本质，正面剖析问题，理性分析，从容面对，必要时要学会按下暂停键。

不要让问题蔓延到引起情绪的变化，一旦夹杂情绪，事情就会变得越来越复杂，从而不易于解决。

通过阅读学习作者的观点，我总结了几点正面思考的好处，如下:

不受自己消极情绪控制，会尽快去寻找解决方案，尽快走出消极情绪怪圈。

太感性很容易在遇到问题时出现情绪失控，无论是大喜还是大悲对身体健康也不利，而时刻保持理性清醒的头脑，更容易开展社交关系。

人的快乐和拥有的物质是不成正比的，和人的心态是息息相关的，如果心态不好，快乐就会远去，而如果遇事冷静，从容淡定，心智成熟，就不容易受到外界环境的干扰，所谓不以物喜，不以己悲。

每个人都不是一个孤岛，都需要与人连接，能量也是互相吸引的，积极向上的人能量场都很强，正面思考问题，我们就不容易被一些不值得一提的小事控制，而是凡事出发点都是从正向去思考。

这样你身边吸引的人正能量的就多，通过彼此加持，你的能量场也很强。彼此成就，彼此支持，共生才能共同成长。

如果了解如何保持正向思考的方法推荐你阅读本书，我一直在学习积极心理学，也学会了一些保持正向思考的小方法，待我稍加整理再分享哈。

我们的一生想要成为一个什么样的人在于我们自己怎样看待自己，这是一个值得我们一生思考的命题，但有一点值得说明，就是越早了解自己越好，愿我们都能度过一个愉快的时光之旅。

~end~

关于作者:

85后的职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享一下对于生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。