真是个磨人的事儿

我热

先提个问题，看到这样的标题你会想到什么事儿？生活中有什么事儿带给你比较大的影响。

我想说的是天气，更具体一点是气温带来的影响。

首先想问一下你是属于什么样的体质，是怕冷的还是怕热的，还是说不怕冷也不怕热？

如果是不怕冷也不怕热的，那真是太让人羡慕了，在哪里生活都会觉得很舒适。

那是怕冷不怕热的体质比较好呢？还是怕热我怕冷的体质比较好呢？这就各人各看法，各人各体会了。

不过这个问题没有一个绝对值，都是相对的，没有人是绝对的不怕冷怕热，也没有人是绝对的怕热不怕冷。

对我这个相对怕热不怕冷的人来说，就非常羡慕那种大热天不怎么出汗，还能不用开空调睡得很舒服的人。

这样的体质的人，在比较热的天气下，依旧不怎么出汗，全身都很干爽，皮肤滑滑的。而我却恰好相反，在相对热的天气，成天身上都是黏糊糊的，出汗量比较大，睡觉对我来说也是一种磨人的事儿。

对我来说，由于身上能量发散得比较快，这也导致我吃完东西比较容易饿，消化比较快。在相对低温的天气，身上总是暖烘烘的，不怎么怕冷，这对我来说是一件让人欣慰的事情。

上帝给你开了门，总要把窗户给关上。一旦天气进入相对热的时候，我就会感觉很难受。

在太阳底下，自然是不用说的，浑身湿透是非常自然的。如果这时候再吃比较热的食物，背上湿透是再正常不过了。电风扇都没有办法给身体降温，只能做到相对舒适一点。

如果不开空调，伏案写字或者打字的话，没多久两个手肘下，全部都是汗水，桌子也是湿透的。不一会儿，握笔的手心里面全是汗，笔都是湿哒哒的。

在天气比较热的情况下，连洗澡都是一件磨人的事儿。据说天气比较热的时候，洗温水澡会没有那么热，但是对我来说，温水洗澡之后依旧是很热。这是因为温水透过皮肤，不会与体内的温度产生较大的温差，洗完之后，不会因为温差而产生大量的排汗，就不会感觉那么热。

更多的时候，为了避免麻烦，还是直接用冷水洗澡，感觉上会舒适一些。这个方法也不是那么好，因为冷水洗澡时只是当时舒服，但是体表与体内存在温差，洗完之后诱发更多的排汗，感觉上依旧很热。

最难受的是刚洗完澡就大量排汗，感觉整个浴室都是热烘烘的。那种感觉就是刚刚洗完澡，收拾一下，穿上衣服就已经全身是汗，相当于白洗了。

洗完需要风扇或者空调来急剧降温，而大量出汗的身体突然进入到空调环境，由于毛孔是舒张开的，这时候是非常容易感冒的。碰到这种情况，建议不要着急地接触空调冷气，最好是缓一缓。

最磨人的时候莫过于睡觉。气温比较高的时候，如果睡觉不打开空调冷气，是没办法入睡的。

气温比较高的时候，相信大部分人都会睡凉席，而不是床单。对于比较怕热的体质，不开空调冷气，睡凉席也是非常难受的。

不开空调冷气，哪怕是光膀子睡，也会立马感受到皮肤与凉席间难舍难分的黏糊糊的感觉。如果穿着睡衣睡，没多久睡衣也会湿哒哒的。

天热的时候，如果依旧是冬天那种棉枕头，就会立马感觉到后脑勺与枕头间的黏糊感。整个夜晚翻来覆去，都是出汗的感觉。

睡觉的时候一直出汗是非常难受的。为了有一个好的睡眠状态，这种情况应该极力避免。

如果睡觉的时候是出汗的状态，会导致睡眠过程中一直做梦，而且是那种比较惊悚的梦。

你是否也是这样一种体质呢？是否也有遇到这样的情况，你是如何调整的？

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