慢慢养成好习惯

喜欢，会慢慢改变我们的面貌，就像时间会改变我们的容颜，这一切都是悄然发生，我们都没有察觉。

我们的每天的很多行为习惯，都是不用思考就完成的，比如每天早晨起来，刷牙洗脸，吃饭，和同事吃饭，打扫卫生，看电视，运动，阅读……

这些行为习惯慢慢地塑造了我们的人生，为什么许多人会不喜欢新事物，而是喜欢与挑战意义的事情，每天大量重复的工作。

因为我们一旦打破原来的行为习惯，我们的身体会第一反应就是反抗，希望依然保持以前的状态。

我们在做很多工作的时候，需要我们从最难的事情开始做起，不要去逃避挑战，因为你先把难的事情做了之后，其他不重要而要做的事情，会迎刃而解，还会大大提高了我们的工作效率。

也可以公然对外告知我们的工作计划，让外界的力量来监督我们的工作流程，这样也会促使我们对于工作的态度，从而让我们保持好的习惯，坚持做一段时间，我们会慢慢地养成自主的习惯认知，形成良好的肌肉记忆。