爱自己每一天8.19

断药的反应挺明显，状态不好，精神不足，明显烦躁🧘‍♂️我需要静静

不过，我觉察到自己的自我讨伐，习惯了，先允许吧(✿∀✿)然后接纳这样的过去造成的惯性思维的自己。爱自己，允许过去，觉察当下，下一次，不再责备自己。

觉醒的觉察的自己，棒棒的！

昨天跟秀丽聊天，希望能带给她光亮🤲爱分享光明的自己，棒棒