2025-03-27体证日记

经过两天的修慈悲观，

发现不太适合我，

也可能是方法不对。

一开始还挺好，

越修到后面杂念越多，

越是散乱。

今早起来放弃了修慈悲观，

恢复之前的安般念和观禅，

特别有收获，

突破了之前的瓶颈。