总是缺乏勇气，该怎么办？

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勇气这个词相信大家并不是陌生。生活中很多需要勇气的地方，爱情需要，工作需要，学习需要……

但问题是，需要勇气的时候，你拿出勇气了吗？

可能很多人都经历过：

说话怯场，不好意思表达自己心底里的想法；

对别人的要求不敢提出拒绝；

遇到难事第一时间想着逃避不敢面对等缺乏勇气的时候。

勇气这东西，说起来容易，想要做到却并不那么简单。

如果你总是缺乏勇气，可以试试这些小妙招，来锻炼你的勇气，让你变得更勇敢无畏一些。

妙招一：多练习在公开场合发言。

很多人一听到公开场合就瑟瑟发抖，莫名开始紧张和不安。

但我们处于社会中，是肯定要跟人交流的。

不妨从练习讲话开始来培养勇气，刚开始很难，会迈不开脚，这很正常，但多锻炼几次，你就会发现，上台讲话也就那回事。

如果再有人要你上台发言，你会发现你已经坦然很多，有了比之前更多直面这种情形的勇气。

妙招二：学着做些对你而言有点困难的事情。

金一南教授说过一句话：

“做难事必有所得。”

如果你想成为一个更优秀的人，那就要学着去承担一些更重要的责任。

不要老觉得自己做不到，其实有时候你是有能力完成的，只是你一直退缩，错失了让自己更上一层楼的机会。

试着拿出勇气来，接受这些挑战。

当你扛过一次两次这样的“难事”之后，再有类似的事情出现，你会发现你已经有充分的勇气去应对了。

妙招三：学会拒绝别人。

这对很多人来说可能是比较有挑战性的一点，不拒绝的话，累的是自己，而拒绝的话，又可能影响彼此的交情。

其实只要记住一点，但凡是自己做不到，会为难自己的，该说“不”就直接说，不要害怕也不用犹豫，偶尔也要有点小锋芒，才能让人重视你的存在，同时自己也会过得舒服一些。

妙招四：当个“脸皮厚”的人，别自尊心太强。

我相信，不少人都有过害怕丢脸、尴尬、不好意思的时候。

其实，真不用想得太复杂，因为很多人更多的都是关注自己怎么样，你是怎么样的，对别人来说并没有那么重要。

所以，放下心中的包袱，想说就说，想做就做，不要顾虑太多。

妙招五：多读书增长见识，有了学识，胆识会跟着提升。

有时候你没有勇气去表现自己，是因为自己肚子里的“货”不够多，这就会造成没话说，或者有话说，但自己也不确定是对还是错，害怕说错会被人嘲笑，从而不敢说。

这种情况下，多看点书，多积累知识，当你相信自己的表达是对的，在与别人交流时，你就不再是那个害怕争论，害怕被反驳的人啦。

哥伦布曾经说过：

“世界是勇敢者的天下。”

缺乏勇气的人，在生活、工作、学习以及人际交往方面都会受此影响，想要改变这种现状，让自己多点存在感和竞争力，就要多加锻炼。

勇气不是一下子就有的，要从多方面去反复练习，慢慢适应，经历一个培养和建立的过程。

好了，今天的分享就到这里了。本文由【柠檬心理课堂】原创，关注我，带你一起涨知识！