失眠

失眠
失眠

昨晚12:00入睡，睡眠却很浅很浅，几乎处在醒着的状态，很疲惫地醒着的那种。

接近凌晨四点，睁开眼睛，既然睡不着，好吧，不睡。

发了个喃喃自语的朋友圈，逛了下好久没逛的朋友圈，积极又向上的朋友圈。

港真，比起千篇一律的积极向上暗示着“我要如何如何向上”的文字，我更喜欢的是部分朋友走心的分享或是对生活点滴的分享。

逛了一下，嗯，别人的生活与我何干。

于是看了一个有点大佬气质的大佬的朋友圈，看了几篇文章。

说起来，人真可笑，总想在窥视“大佬们”的朋友圈时悟到一点人生哲理，碰到些投资秘诀，而实际上翻完了也只是增加了眼睛与大脑的疲倦程度而已。

嗯，这个人是我自己。

关于失眠，也不用有太多的纠结，也许只是大脑真的不需要休息而已。
不必为失眠这件事的本身而感到焦虑。
偶尔一两天的失眠对身体的伤害没有想象中大，焦虑的情绪应该伤害更大。

5:40再次入睡，6:20闹钟中醒来，睡眠还是很浅，比之前稍深。

6:40骑车穿梭在晨风中的十几分钟里，精神很是饱满，仿佛昨夜并未失眠。

所以处理失眠最好的方式是：随他去。

如果想睡个回笼觉，那就睡呗，

如果不想睡，那该干啥就干啥。

最后：运动再多一点吧。啥运动都行，特别是在睡前一两个小时。
爱蹦，那就蹦吧，爱跳，就跳。

给自己的健康匀一些时间。

吃完早餐，补觉去了。

若天不塌，请不要叫我，我要睡到自然醒！