6.4记录

1：亲爱的老公，你看到我很累时，主动带孩子做家务带她出去玩，给我创造休息的时间

想到你我特别特别幸福，你是一个体贴有爱的老公，有你真好

2：亲爱的自己，看到老公工作回来后带了一上午娃，需要休息，你主动把孩子领到厨房让她自由发挥，让孩子体验快乐做饭的同时，也让老公有一个单独休息的时间和空间

你是一个为家人着想的人，也是一个智慧的妈妈，谢谢你我爱你

3：亲爱的自己，下午带孩子在小区公园玩，孩子和她同学一起玩了一下午，你利用这个时间做转念作业，锻炼身体，复习二阶课程，复盘

你在想要去做的事情上面去努力，你是一个坚持不懈的人，谢谢你所有的努力，我爱你

4：亲爱的自己，今天面对孩子，你几次有强烈愤怒的情绪，感受到，马上走开，一个人释放情绪后，平静下来再去面对孩子，避免把坏情绪传递给孩子，我看到了你为了自己，也为了孩子所作出的努力，谢谢你我爱你

5.亲爱的点点：今天上午妈妈不想洗碗，爸爸领着你一起洗碗，你真是妈妈的小帮手，你还自己洗自己的短裤，真是一个独立自主，自己的事情自己做的宝宝，妈妈有你啊，真是太幸福了，谢谢你我爱你