这原本其实是一篇中途夭折的文章，机缘巧合，我把它重拾了起来，也很庆幸你点了进来，和它相遇。

       久未联系的小姐姐被我每天的生活状态吸引，来找我询问其中的奥秘，了解后感到收获颇丰。所以想系统写一写我觉得每天生活都很有趣、我找到我的生活热情和优势的过程，和更多的人分享。

如果让你评价你每天的生活状态，你会怎么形容？

——我不喜欢我当下的状态，但是我不知道如何去改变？

每天郁郁寡欢、浑浑噩噩？

生活没有激情、感到没有目标？

看似很忙，却不知道在忙什么？

这个月所有的情绪波动都来自凌晨抢东西的那一刻吗？

为什么其他人能够每天忙得像螺旋一样，却时刻充满动力？

为什么他们面对和你一样的情境会展示出无限的激情和活力？

——因为他们，找到了他们内在的热情和天赋，并且在好好践行它们。

放下被问题击中的不安和焦虑，慢慢调整你的呼吸

闭上眼睛，让自己安静下来，感受你呼气、吸气的节奏，睁开眼，拿起纸和笔。

定时一分钟，在这一分钟内写下你的缺点，时间停止的当下停止你的书写；

定时一分钟，在这一分钟内写下你的优点，时间停止的当下停下你的书写。

你所写下的优点和缺点的数量是多少？在你写缺点和优点的当下，你分别有什么感受？

放心，你的回答没有对错，因为它们都真实的反映了你当下的状态。

这是我在参加盖洛普天赋才能工作坊时的引入部分，在当时35+左右的人中，只有10人左右阐述说自己在写优点时比写缺点感觉到容易，而我，成了当场写优点写的最多的一个，我写了10个。当我听到要写缺点的时候，我就在想，我有什么缺点呢？那些缺点都是我呀。我写优点的时候，第一个想法就是“我这么多优点，我怎么可能在一分钟之内写完？！”——这不是自负，而是对自己正向面的肯定和对自己负向面的接纳。

我们从出生到现在，其实一直都处在和别人的比较之中。

出生时，我们被拿去比谁的哭声更嘹亮，谁的体重更重；

一岁时，我们被拿去比谁走路走的更利索，说话更清晰；

幼儿园，我们被拿去比谁背的古诗更多，算数更快；

上小学，我们被拿去比谁学才艺更多； 

初高中，我们被拿去比谁考的学校好，上的大学优秀；

在我们被拿去和别人比较的过程中磨去了棱角，突出了我们的缺点，然而让我们的优点被深深的埋藏，我们拿着我们的短板去和他人的长板比较，不断受挫，却不知在完善自己的长板基础上再去稍微的修正自己的短板才是决胜之道。我们太关注与他人的评判和标准，以至于我们放弃了那些外在的评判和标准以后，反观我们的内心，我们不知道我想要的是什么？我喜欢的是什么？我感觉没有什么喜欢的东西所以每天都感觉到很无聊、浑浑噩噩。希望以下的方法能够帮助你找到你的热情。

热情测试——找到你的热情所在

热情测试的推广文里有一句话是说“全中国只有8%的人活在自己的热情里”，我当时不以为然，会觉得这个数据太低了吧？可当我听到越来越多的人说自己不知道自己适合什么的时候、不知道自己擅长什么并且能够持续去坚持的时候，我发现可能数据真的只有那么低。

我的热情测试结果

最开始做出的热情测试结果我是抗拒的，因为在当下我以为很重要的东西通过一层层的删选不再是我的前五大热情，比如我以为自己很重视出去旅游、很重视和朋友们聊天、交谈，但从我当下的状态来看，这些确实不是我的前五大热情，在盖洛普测试中我自评的一个优势是“学习”，我曾经以为旅游可以让我放松、愉悦，而现在我发现只要能够接收新的知识就能体验到极大地愉悦感，虽然我重视和朋友们的聊天，但是我更喜欢能够有目的、有知识或内涵沟通、能够更加深入对方内心的高质量交流。

看似不是我五大热情的热情测试，在当下，只要从事和这五大热情有关的活动我都会体会到开心和愉悦。所以，看见结果的当下不要着急，让时间来告诉你。

了解途径：热情测试导师+热情测试工作坊

盖洛普优势识别器

盖洛普的优势识别器测评我做了两遍，第一遍是在工作坊自己根据实际情况选择了五大优势，第二次是自己买书在做了一次，虽然两次结果都有一定的差距，但是其中自我评定的“学习”和测评出的“积极”这两点让我更加坚定自己当下的状态。热情测试偏向于未来方向的指引，而盖洛普优势识别器偏向于过去状态的总结。

了解途径：《盖洛普优势识别器》书，书中附带一张官网测试的测试码，会得到你前五大优势的结果，但是具体结果需要找相关的职业生涯规划师。

霍兰德职业性格测试

这是我大二上《职业心理学》老师推荐我们做的，具体结果我不太记得了，它会根据你的回答测试出一些你的性格适合的职业选择，我现在只记得我结果中的“咨询师”这三个字，我们都会选择看见我们喜欢的东西。可以在网上找这个测试做一下，了解哪些职业和你的性格更加吻合。

能力四象限测评

能力四象限

做完能力四象限的测评你会发现自己原来自己是一座宝库，居然在小小身躯里面蕴藏了这么多能力，但是也会告诉你进一步需要开发和关注的能力。

了解途径：职业生涯规划师或者可以私聊我给你具体解释。

写在最后——心态的调整、行动的坚持

这些测评方法都是你了解自己的工具和手段。当你从宏观的角度知道自己的热情和天赋才能后，它们都是从长时间的积累和维度进行的考量，而如何面对当下、走好当下的每一步才能抵达最终想要达到的状态。

其中最重要的一点对自己当下状态的接纳。热情测试会给你一个完成式的状态，它们是美好的，但是和你现在的状态是有差距的，如果太沉迷于那种状态而忘了当下的行动就会造成眼高手低的困境。眼高手低的困境让我在刚入学的九月一直很焦虑，焦虑到睡眠出现状况、感冒的模式也和之前迥然不同，也在焦虑中消耗了想要做自己喜欢事情的动力。

《被讨厌的勇气》里面曾说：

自我接纳不是对得了六十分的自己说“这次只是运气不好，真正的自己能得一百分”，而是在诚实的接受六十分的基础上，努力思考如何才能接近一百分。

当我放下我是“超级无敌小宇宙”、想要把多头事情做到最好的执念后，我发现我变得更加平静，而事情也做的更加顺心。现在我每天仍然要做一些我之前很排斥的事情，但是我知道尽力而行，它们的存在只是为了衬托出我喜欢的事情是多么能让我感到愉悦和快乐。

你知道了那么多，你也要知道，你愿意去做的那一件事情，才是你的天赋所在。这件事无关于他人的评价，只关乎于你内心的笃信。你会排除当下的困难去坚持它，就像我每天会打羽毛球打到膝盖走路都踉跄，眼睛累到睁不开也会好好地、完整地回答每个来和我聊天的小可爱，解决他们关于情感和自我成长的问题，每天不学习点新东西就感觉自己的一天不完整。别人看 起来可能会觉得很累、很拼，但是我却极度享受这种沉浸在自己喜欢的事情里的状态。

愿你我都能找到自己喜爱的事情，并为它们投入你的时间和精力。