《被讨厌的勇气》读书笔记二

      人的烦恼来自于哪里？个体如何定义日常生活中的烦恼？在这一夜中哲人引用阿德勒的话“一切的烦恼来自于人际关系”开始了和青年的探讨。

      探讨首先从人为什么讨厌自己开始。作者认为人讨厌自己，是下了不要喜欢自己的决心，不喜欢自己是有“好处的”，目的是避免在和他人的关系中受伤，在臆想中害怕被拒绝和否定。在这里个体自主选择了保护自己，免受伤害。另一方面来说，ta也可以选择进入关系，体验进入关系这份浓度，从臆想的世界中出来，进入生活～～。选择本来没有好或者坏的区别，我们为选择赋予的意义和价值有好或者坏的差异。

      接着哲人和青年就自卑感来自主观的臆想进行了探讨。自卑 是我们在与他人的比较中创造了这一词汇，对于自己认为的某些“客观”现实，比如身高150的男士，会因为身高的特点认为他人“看不起”自己，这是自己对自己的自我价值的判断，身高不足，同时带来的还有自我价值低。

      个体在社会化的过程中，我们受外界大环境的影响，形成了社会意识的规范，什么是好的，什么是坏的，什么是正确的，什么是错误的，这是我们价值观的形成。随着时间的推移，环境在变，规范也在变。以前同性恋是心理障碍，是病，得治。现在在美国精神医学会制定的DSM—5（《精神障碍诊断和统计手册》）中同性恋已经从心理障碍中去除，是个体发展的正常现象，是个体自由选择的结果。不同的主观性的专业性的解释，会带来不一样的个人感受和体验，不一样的社会评判。意义是我们构建的，是个体或者群体赋予的价值，即使是专业性的构建，也是构建出来的定义，难免有其局限性，也是随着时间的推移在不断的变化～～。

扯远了，回到一切烦恼都来自人际关系这个观点。