接纳与接受

2024-01-13 本文已影响0人 sanmaopipi

可能我只需要坐下来接受这样的不舒适，慵懒地允许自己的情绪随意流动。

“发疯”背后，你的情绪有被妥善对待吗？就像Tara在画中表达的：

治愈是一个缓慢的过程

它不会因为你有想做的事情就会缓解

或因为感受到你想要的快乐而缓解

它会按自己的时间缓缓存在或许它关乎感受的或小、或坏、或错

治愈不会因为我学到了足够多的知识，知道自己为什么会这么想；或是因为发现了更好的沟通方式；或者进行了自我安慰而加快发生。

治愈不会因为我完成1个或20个目标而加速发生。我可以看到自己的意识在漂流，带给我来自宇宙的同情，但还是不知道该如何与他人共处一室。

接纳感觉，接受感受……