《刻意练习》:1万小时成为牛人?屁咧
人生想突破任何界限,都需要刻意练习。
在《异类》这本书中,作家格拉德威尔指出一万小时定律。
“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。
1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
很丰富,想想如果每天工作八个小时,
一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要五年。
好呀,原来成为天才只需要一万小时。简直是我等屌丝的福音!
身体像打了鸡血一样,吭哧吭哧。一个月后,放弃!
别懒惰的相信10000小时候理论,动点脑子!
有些事情不需要一万小时就能成了高手,
有些事情即使花费了一万小时也没有进步。
每个小区的保卫处,兢兢业业,努力了一万个小时,最后会变成特种兵?
你买了20年的彩票,不止一万个小时,难道一买彩票就能中奖?
现在的你在工作中有没有努力的感觉。
有没有都在状态的感觉
有没有感觉到自己是怎么样去努力的。
想要成为高手,必须进行刻意练习
01
有些人说,莫扎特4岁就可以作曲,
6岁就可以巡回演出,一生创造无数的奇迹。
整个人仿佛被上帝吻过一样,浑身发光。
但是有很多人不知道莫扎特的经历。
那是因为你,他的父亲也是音乐家,
在莫扎特小的时候,就开始在音乐方面系统训练他。
哪里有人会随便成功。不过是刻意练习成为了大师!
1908年,马拉松记录者是海耶斯,用时2小时55分18秒,
而现在的马拉松记录是,2小时2分57秒。
并且在如果你要参加波士顿马拉松,
你必须跑进3小时04分以内,才有参赛资格!
曾经每个人都认为不可能的事情,现在被人类不断突破。不断超越。
《最强大脑》这档节目播出后。
炸了,怎么会有这么厉害的人。
尤其是记忆π小数点后面的数字,选手的能力越来越强。
但是在1973年的时候,吉尼斯世界纪录显示,人类只能记到小数点后511位。
逐渐发展,随后可以记住1万、7万。
现在据说日本有个人叫做原口证,可以记到小数点后10万。
真的,第一感觉,这扯犊子呢吧。
10万个数字,写都得写很久,吹牛逼?
回过头来,理性分析,还真有可能。
因为人类就是把一件件你认为不可能实现的事情,逐渐实现。打脸成功!
02
有个很有意思的现象:
如果你看见一个小狗,你会不会怀疑说:
这是什么东西!它的头是什么样子,他的尾巴是什么样子!这个小动物符合狗的特征所以它是狗。
并不是,我们会见了它就知道是狗,没有经过大脑思考。
这是我们下意识的反应。
在心理学上,这叫做心理表征:
对一个事物形成一个固定的潜意识反应!
经常打篮球的都知道,
如果你熟练,运球的时候根本不需要看篮球在哪里
你仅仅需要观察你的队友在哪里!你几乎不用思考就知道篮球会出现在哪里!
有次看到NBA训练球员的一个方法,
把眼睛蒙住运球!如流水般顺畅。不仅感叹,到底不一样。训练都这么专业!
大家都知道富兰克林,伟大的科学家
用风筝把闪电引导到地上的科学怪才。
很少有人知道,他也是国际象棋的一流高手!
但是每次和职业象棋手下棋,总是输。
很纳闷:我在象棋上话费的时候也不少,为什么就不去职业选手呢
原因就是,象棋对他来说是爱好,别人来说是职业,是吃饭的家伙!
原来那些我们普通人看起来神乎其技的操作,都是经过不断刻意练习得到的结果!
03
如果,我们在生活把每次工作,都看做是刻意练习。
事业何愁三级跳!
这就需要我们做到以下几件事
第一:产生兴趣。
有人说,行万里路,最难的是第一步!
那是因为有很多人,根本踏不出第一步。
记得前面说的天才吗。
最有可能的原因就是,在特定的氛围和文化下,这个孩子对这件事情产生的兴趣更大!
第二:认真
保持专注。保持动机!让自己养成习惯!
爱好篮球的伙伴们都知道,一般娱乐,在场上奔跑的感觉真的很爽。
直到有一次我才认识到,专业的篮球的运动是枯燥的
因为,举行业余篮球比赛,几个一起玩篮球的伙伴就说,
咱们组个队吧。接下来就是每天早上两个小时的训练。
我表示,战术跑的吐血,一遍又一遍,从不熟悉到熟悉
产生怀疑:这篮球有什么好打的!同时也开始佩服并且尊敬职业球员!
第三:得到反馈
如果你想快速练出八块腹肌,练出马甲线,最快的方法就是找个教练
如果你想学习某行业的知识,最快的方法就是找一个在此行业内,很出名的人当做老师!
因为如果你哪里做得不对,教练会给你反馈,告诉你应该怎么样改正。
这个老师会告诉你,正确的路在哪里!
第四:去改正错误的行为
有一次全省乒乓球大学生联赛,在我们学校举行。
帮忙去当边裁。
因为在普通人中,我也可以挥几拍子!
学校的选手在训练。在旁边看,内心想的时,这也没啥嘛,也看不出来,有什么厉害的地方。
打脸就发生在这个想法后的5分钟,我成了陪练。
不管我怎么样发球,都会被对方扣过来!不管是旋球,还是发大力的球。
扣的我内心碎的稀里哗啦。
后来这个选手说:你们的动作都不对。每个动作都有问题,什么站姿,挥拍都有问题。
果然是在行看热闹,内行看门道!
有个小视频,刘国梁训练张继科,
连续发球,快到几乎看不清,张继科接球
一盆球打完后。张继科呼呼大汗,刘国梁说了句:还行!
心想果然专业的就是不一样!
不要给自己设定界限!去做刻意练习吧,你也可以成为很厉害的人。
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