晨间日记（202407220773）

让生活诗意流淌

起床：5:50     就寝：22:40 天气：晴，气温高  心情：良好

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成给鑫宝宝买生日礼物；

2.完成；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

1.周日一天在家，曼宝把所有的毛绒玩具都拿出来，摆在地上，后面自己用爬行垫还大了一个小房间，躺在那里听故事；从早晨起来，就说今天是休息日，休息日可以不用写作业。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早餐一个粽子，一个地瓜，一个迷你玉米，早饭吃得比较晚，午饭就没有安排，晚饭做了银鱼炒蛋、炒红薯叶，扒鸡，吃了自己做的两个非常小的馒头；

2.开启三分饱的人生，先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱；

3.没有安排任何运动的一天。

（三）学习·信息·阅读（2024年7月份目标：10本书）

1.7月份已阅读5本书：①《往里走，安顿自己》②《周恩来在上海》③《宝贵的人生建议》④《我的后宫生涯》⑤《食南之徒》

2.。

（四）事业与理财

1.少而精的生活记录消费424.41元：餐费194.09元，喜马拉雅儿童会员198元，曼宝袜子、舞蹈头饰等32.12元。

2.。

三、最美好的三件事

1.情绪不好，尝试第一次做情绪冥想，还是非常有帮助的；

2.曼宝对自己的关心，是最深的情感链接；

3.；

四、 每日觉察