每天一分钟101 噢，这就是微习惯

上周，那位说我写得好的朋友问，我理解的微习惯是什么？我说，要想想。

当我阅读《掌控习惯》《微习惯》这些书时，微习惯是一套方法。

当我深陷自卑的泥潭，无法脱身时，微习惯是一个希望。

当我面对挑战，不敢前进时，我对自己说，确实有点难，但你想想，可以做的最简单的事是啥，微习惯是一种态度。

对我自己而言，如何理解和定义微习惯一点也不重要，只要能感受到它如何帮助我改变就好。只有对他人表达时，我才要借用这个名词“微习惯”。

实际上，我对微习惯的理解，可能对你毫无用处。就好像，我尝过榴莲，给你描述一遍，你怎么都不可能知道是啥味儿。最好的方式是，你尝试一下，某天你会突然说，噢，这就是微习惯。