减肥要趁早，年龄越大越难瘦！

2018年上半年已转瞬即逝，

你还在减肥的征途上苦苦挣扎吗？

你的减肥目标，

是不是也从冬天拖延到了夏天？

许多人空有一颗减肥的心，

却管不住自己爱吃的嘴。

经常一遇到可口的美食时，

就把减肥大业抛之脑后。

但你知道吗？

随着年龄的增长，

减肥会越来越难，

再不减肥就真的晚啦！

不信，

请往下看↓↓↓

基础代谢率缓慢下降

基础代谢率高的人，即使不太运动，也能消耗掉十分可观的热量。随着年龄的增长，到了25岁之后，人体的基础代谢率开始逐渐下降，多余的热量就转化为脂肪囤积在体内。

棕色脂肪逐渐消失

棕色脂肪有着分解白色脂肪（常说的赘肉）并将其转化为二氧化碳、水分和热量的作用，随着年龄的增长，棕色脂肪将逐渐消失，最终，只有少量存在于锁骨和脖颈部位。

热量失衡

伴随着事业的上升，能够用来运动的时间大幅减少，造成热量摄入得多消耗得少，中年发福的人都有热量失衡的问题。

压力增大

年纪越大总有越多的事情要操心，巨大的压力影响了生理作息，使人容易失眠、爱上暴饮暴食或者不饮不食。长此以往，身材就会像吹气球般膨胀，体脂率飙升。

心理因素

年龄一岁岁增加，即便真的去减肥，也会因为年龄而缺乏自信，一旦碰到瓶颈期很快就会放弃，没有精力也没有动力将减肥大业进行到底。

然而无论何时，

千万不要忘记减肥大业！

减肥可是一辈子的事儿！

找到肥胖原因，

每个年龄段都能瘦成一道风景线！

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