轻断食第37天

2021年7月18日轻断食第37天

早餐没吃，睡到了11点才起，吃了昨天没吃完的炒饭。

晚餐吃了煎鸡排和蒸鸡蛋羹。6点没到就吃了，怕吃太晚就胃顶得慌。吃好睡好也是个大学问。睡眠时间也需要调整，刷视频的习惯也要改改了。其实也没干什么，就是随便刷。