做好三件事

2023.2.22周三 阴冷 开了空调

      看到一则医生发的小视频，内容挺好的。现摘录如下。

      做好这三件事，可以解决甲状腺结节，乳腺结节，肺结节等。

      1.拍打腋窝。

          腋窝处有一个穴位叫极泉穴。经常拍打有助于

        2.推膻中穴。

      从胸部向下推到肚脐下的关中穴。

      3.做扩胸运动。

        可以使肩胛骨紧紧贴在一起。具有疏肝理气之功，并可舒缓情绪。