如果我消失了

悲观到无以复加

做事考虑欠缺，犯了错，本已是深深的自责，也要接受批评，受批评的同时还要再受点无妄之灾，甩证据证明过后也得不到道歉，已经不知道该怎么跟人交流了

心理明明脆弱到到处逃避，想靠外界推自己一把，不再逃避，却似乎把自己推到了另一个深渊

怎么变得强大，怎么积极，我不知道了