回避型依恋的分类和区别

回避型依恋的类型很难分清楚？

回避型依恋

这里总结一些特质给大家，关键请弄懂“逃避”和“回避”的概念，一字之差，天壤之别，情感中的互动模式也不一样。前两类相对而言是可以进入亲密关系，只不过高度不稳定或表现为假性亲密。还有一类是性单恋，通常无法进入亲密关系。

1. 恐惧型回避 Fearful avoidant

恐惧的爱

关键词：逃避

【逃避】某事情发生之后，采取费应对措施和情绪。

情境：渴望爱—可触碰—逃避

感情特点：渴望被理解，又不愿意分享内心感受；需要时会“抓取”伴侣情绪价值，满足亲密需要后推开、产生厌恶；轻易承诺但不兑现，压力水平高；敏感多疑，习得性无助；内耗和消耗伴侣；有固定的负面情绪周期；分手后会挽回，然后重新推拉，分分合合。自我价值外化，害怕被否定；自卑到自负，容易过度补偿；缺乏安全感、情绪不稳定，容易焦虑、抑郁。

核心问题：未处理的情结

标签：不负责、忽冷忽热、嘴炮、作死

关系类型：“要求—回避 ”；焦虑回避；容易出轨，移情。

恐惧型回避如果能在亲密关系中获得安全感，加上稳定的环境，和负面情绪的处理是可以获得稳定的亲密关系的。

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2. 疏离型回避 Dismissive avoidant

理智的爱

关键词：回避

【回避】某情景未发生之前，就采取的避免发生的行为和态度。

情境：渴望产生—避免、扼杀

感情特点：界限感、厌恶亲密感和示弱。朋友般交流和存在，不轻易承认关系位置。可以保持长期关系，但无法深入。不内耗，看中自我价值。情绪外显稳定，不允许情绪不稳定；崇尚理性、权威。

核心问题：情感认知

标签：高冷、强硬、暧昧

关系类型：假性亲密、形式关系

疏离型回避在情感中表现一贯始终，会给予伴侣一定欣赏和支持。可以进入相对疏离，各自独立的形式亲密关系。

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3. 性单恋 Lithromantic

一个人的爱

关键词：单恋

情境：暗恋—表白—幻灭

感情特点：暗恋幻想，沉醉其中；一旦被喜欢后，厌恶、恶心；情感幻灭后，断绝关系，界限分明；无法进入亲密关系。

核心问题：本能

标签：网恋、暗恋、偶像崇拜

性单恋无法进入亲密关系，形成的原因可能是由于未能建立的依恋，或者心理防线过早的建立形成本能的反应。“我可以喜欢你，但是你千万不要喜欢我”！

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依恋类型仅供参考，请考虑个体人格的独特性和差异性，和不断变化的情绪和环境。了解伴侣、了解自己。依恋风格可以改变，即使是回避型依恋，只不过｛没那么简单}。

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