遇见更好的自己||20240713

我为自己精彩

昨晚加班到凌晨，终于把这个大征期的申报全部搞定，颇有点“没事一身轻”的轻松感。

早上睡到了自然醒，和大哥去公园跑步，大哥问跑几圈，我没信心的回一圈，一圈2.5公里。

这个公园据说是市区里最大的公园，不知道投入是不是最大的，但是我见过养护最好的公园。

塑胶跑道上空绿植环抱，正是国槐花期，不停的有花落在跑道上，工人就会一直清扫，保持跑道的干净整洁。更甚的是，工人还会拎着水桶，拿着刷子，刷塑胶跑道上污渍。

跑的速度很慢，一边跑一边观察，公园里的人形形色色，有弹奏乐器的，唱戏的，扭秧歌的，跳扇子舞的，还有角落里独自拿着手机练歌的，脑子里突然蹦出来一句“我为自己精彩”。

每跑一圈都会告诉自己最后一圈，加油！居然被自己哄骗着跑了5圈，跑完累的想耍赖，不想拉伸。回到家直接趴在瑜伽垫上，让大哥用脚给踩了腿和背，彻底被大哥踩在脚底下了。

祝贺自己完成了7月份的第4次跑步，第2次瑜伽练习！

祝贺自己完成了7月份的第6次运动！

6月份：11次跑步、3次瑜伽，共运动14次。

5月份：13次跑步、4次瑜伽、3次太极，共运动20次。

4月份：10次瑜伽、8次跑步、3次太极，共运动21次。

3月份：20次瑜伽、9次太极、8次跑步，共运动37次。

2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。

1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。

体重记录：

初始体重：68.65KG（20240124）

目标体重：63KG（20241031）

今日体重：65.15KG

睡眠记录：

感谢今天又是认真对待身体的自己！