保护好你的企鹅

又到了每周交一篇文章的时候，要说，这个时候写，我基本也是会有时间不够等各种理由来塘塞的，基本也是写了应付。但是作为我自己来说，每天晚上的3000字一直在持续，今天已经421天，虽然偶尔也会没写满，但是这对于阅读和平时的思考直接起到了带动作用，有思考和启发的时候就可以做记录，晚上的时候顺便发散开来，这么一年多的写下来，对于一些问题的思考和梳理，清晰了很多，也慢慢有了一些思维的框架。

很多之前我坚信的东西我不再相信了。比如什么时间管理注意力管理，因为这个还是有一个概念在束缚着自己，那么整个人是不可能自在的，不自在，那么怎么可能全情投入在所做的事情上呢？

这个互联网初级用户的陷阱，时间记录，减肥，自律，真的把很多人折磨的很苦，但往往没法长期执行和做到，人就是没法相信自己经验到的，容易被各种理论束缚然后自我怀疑和痛苦。

「理性」和「常识」。通过阅读和思考，积累理性；通过阅读和思考，积累常识。我们以为自己拥有常识，当理性和事实就是我们大多数时候就是因为缺乏“常识”。

方法论的东西，都是表象，真正的回归到自己的本分，那么做人做事，其实也就慢慢有智慧。

这也是想到那写到哪，我也不认为这是一个系统的表述。

上上周周末看了《孝利家民宿》第一季，这是这些年中看过最好的综艺，对于李孝利的人生状态和「松弛」印象深刻。本质上，就是活成了一个「人」，一个人本该有的样子，自在，丰盛，圆满。

对于生活也是按照自己理解的在展开，在剧里没有看到任何的着急，其老公也没有不耐烦，虽说这是剪切后的，但可以看到人的真实。

社会的“空心”，导致人们的焦虑都具有统一性。未来身心健康方面应该会迎来发展，比如瑜伽冥想等，一些让人慢下来的活动会迎来市场吧。

人的构成，无非就是身体与大脑，身体靠食物塑造，信息则塑造大脑。多主动输入高质量的信息，不然时间长了，大脑里尽是年老色衰的企鹅。（《得意忘形》第49期的一个梗。）