真正的强大

真正的强大，是完完全全相信自己，是整体的自信。
自信包括外在自信和内在自信。

外在自信：

1、得体的穿着，
2、干净的外形，
3、从容自在的言谈举止

内在的自信：

1、无论任何时候都坚信自己会好起来
2、对自己真实，面对和接纳最真实的自我，你可以有弱点，你可以有缺点，接纳自己的不完美，
让你不会过分介意别人对你的看法；对自我的认同会变成一种力量，让你有勇气从容面对真实的世界。
3、做到上面两点，你会发现，你不会再被情绪控制，你会感受到内心的宁静。