K9-1/15-《思维导图》-hey

2017-09-13  本文已影响0人  听说Hey这个昵称被使用了

十四、思维导图的高级应用之“用于自我分析”

1、如何用思维导图制作人生“全景图”?

第一步:速射思维导图

快速地画,使所有想法表达出来

第二步:重构和复习

休息放松后,选择你的主要分支或基本分类概念。可以包括:过去、现在、未来的情况,长处/弱点,喜欢/不喜欢的事物,情感、爱好、成就、工作、长/短期目标、责任、朋友、家庭、配偶

之后再制作更大、更有艺术气息、考虑更成熟的思维导图。最后完成的这幅思维导图就是你内心状态的外在反应。

第三步:反思

使用它来做一些决策。必要的话,要用足够的时间为这幅“全景”添加新内容。

2、用于回顾过去、安排未来

用思维导图做年度总结,再在这个基础上,对自己未来一年做安排。这样的“全景图”可以帮你快速抓住重点,在低效或不满意的项目上缩短时间,减少精力。

3、用于获得工作/生活的平衡

用“平衡”做中央图像,用以下主题作为分支:健康、家人朋友、休闲、财力、关系、职业/商务以及精神,它能让你马上发现不平衡之处

除此以外,思维导图还可以用于解决个人问题,或者帮助亲朋好友做自我分析。

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