心情不好时，怎么办？

我最近心情不好，因为工作的搭档不合拍。生气真的会给身体带来危害，该怎么解决呢？想到了以下几点解决方案

一；放下，出去走走，看看风景，放松心情，工作的事，下班后就不要想。

二：找个朋友诉诉，心里的委屈。说出来就会好受，不会压这难过了。

三：美食，饱餐一顿，也可以忘记心情不好。

关键还是靠自己，做好自己，照顾好家庭，其他人与我无关。