如何保护牙齿

常言说的好，牙疼不算病，疼起来要了命，

不论男女，在里面牙齿根部和牙龈结合的地方

99%有这个黄色的牙结石

32岁以上的男性75%牙结石很严重

其实早些预防，注意保护自己的牙齿，是可以预防的

第一、  注意早晚刷牙，饭后漱口。经常刷牙使自己的牙齿洁白，清新爽口，心情也会愉快

第二、  要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2—5分钟

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第三、还有就是如果牙齿有病牙的话，在平时的日常生活中，一定要注意有一个良好的休息，和适当的运动量，这样可以避免生活习惯的不科学引发病牙的发作。