2025年7月28日 晨间日记

2025年7月28日 早起打卡第47天。

早上5点起床后先做了金刚跪和冥想。接着，我整理了《软技能》这本书的读书笔记和读后感。

今天计划去医院做检查，看看两年前手术后的恢复情况。

1. 医院检查

一大早我就到了医院，经过拍片和平安检查后，医生告诉我，两年前骨折的部位终于愈合得很好，现在可以进行钢板取出的手术了。检查结束后，我们办理了住院手续。办完手续还不到12点，正好在医院吃了点午饭。吃完饭后，我让老公先回家，因为下午也没什么特别的事，我一个人也能应付。于是他就回家陪孩子了。

下午，我做了B超、心电图等术前的基本检查。一切都还好，只是检查结果显示心肌有点缺血。我问了医生，医生说心肌缺血可能有很多原因，比如睡眠不好。我觉得前天和昨天晚上睡得都挺好，但医生解释说，这不是一天两天睡眠不好造成的，可能是长期睡眠质量不佳。我平时睡眠还算可以，只是偶尔一两天会失眠。不过，这种情况还是要引起重视，以后要更加注意休息和睡眠。

本来同病房还有一位阿姨，她是因为腰疼来做康复理疗的，下午五点多就回家了，没有住院。整个病房原本可以住三个人，现在只剩下我一个人，2号床也没有人。空荡荡的房间让我还有些不太适应。

特别是来到医院后，确实有些不太适应。下午在医院，除了做了几项检查，剩下的时间本来打算好好学习，但突然之间觉得没什么事可做，整个人一下子放松下来。结果，刷视频的习惯又犯了，不停地刷视频。明知道这样不对，但还是忍不住。一直到晚上吃完饭，才觉得这样不太好，应该趁这个时间好好学习一下。

晚饭后我开始学习，九点多吃了药，感觉有些困，就准备睡觉。睡了一觉，醒来时已经一点多了，结果怎么也睡不着。不过还好，这时候没有去刷视频，而是听了一会儿书，想着能不能听一会后就睡着了，看能不能睡到五六点。可没过多久又醒了，一看表才两点多，还是睡不着。这时候又忍不住怂恿自己去刷视频，结果一刷就刷到了五点多。

其实也不能完全怪自己，不知道为什么，在医院这边总是睡不着。两点多以后就彻底失眠了，虽然也听了一会儿学习的视频，但还是睡不着，头也有点难受，所以又去刷视频了。不得不说，刷视频真的很耽误事。昨天本来有几个重要的电话要打，结果都没做。刷视频真的像上瘾一样，一旦开始，什么事情都忘了。

2. 办理保险

回想起2003年骨折住院的时候，当时单位给我报了工伤，后来社保局也报销了大部分住院费用，我自己只掏了很少一部分。但我一直在想，我还买了其他的保险，那我自己掏的这部分费用能不能再去保险公司报销？

当时我对此并不了解，也没有相关渠道，所以一直没有申报。今天刚入院，就有一位专门处理这类事务的律师主动联系我。他详细了解我的情况后，告诉我可以申报社保的伤残险。根据我的情况，可以评定为九级伤残，社保局将赔付4万至5.8万元，他们从中收取12%的服务费。

我之前并不知道有这种赔付方式，于是向同事和好友的丈夫咨询。他们表示确实可以申报，但可能会对公司产生一些影响。因为申报伤残险后，社保局会留下记录，以后公司可能会因此受到牵连。实际上，这次受伤住院，公司对我非常照顾，第一时间就为我申报了工伤。我不想给公司带来更多麻烦，而且我还打算继续在这家公司工作。因此，我犹豫是否应该申报社保伤残险。

本来昨晚打算咨询专业人士和哥哥的意见，但因为刷视频而耽误了。这就是刷视频带来的不良后果。今天我必须认真处理这件事。

3. 单位同事

因为我今天要去医院做检查，可能还会住院，昨天晚上我就像单位的两个领导发去了同样的请假短信，但是两个人的回复完全不一样，其中一位回复说那你好好看病，另一位说看病可能需要很长的时间，让我把请假手续办好，并需要去厂长那里签字从处理这两件事情上可以看出让我去办理住院手续的，这个领导有点平时有点不尽人情做事，这也是他一贯的风格，本来人生病就心情不好，去住院还要做手术，压力就比较大，办手续那肯定是要办的，但是具体现在请多少天假有没有说法出院以后回来办理这些也完全可以啊，他为什么非要再请假的时候都要强调这些不仅人情的规章制度呢，另外于领导很显然，他就是了解人的心情，让人安心的去看病，同样一个质处理，可以看出两个人的不同，怪不得那位领导总是在单位得不到下属的尊重

4. 感恩三件事：

今天在医院检查时，医生和护士的态度都非常好，感谢他们的付出和服务。

感谢同病房阿姨的关心和照顾。

感谢老公的悉心照料。

5. 反思： 

刷视频的危害性太大了，以后无论什么情况，都要坚决杜绝。晚上睡不着时，可以选择看电子书。

刷视频不仅影响工作效率，还会对眼睛造成伤害。我明显感觉到自己的视力在逐渐下降，因此必须重视眼睛的保护。从自我保健的角度出发，应该尽量减少刷视频的时间。