如何排解心中的烦闷？

当一个人感觉无聊、没有什么追求、也没有什么目标时，会是一种什么样的精神状态？

我最近好像就是这样的，所以，我心里明白我目前是一种什么样的精神状态和心态。

首先，就是对什么都不感兴趣，除非是逼迫的事，比如，上班、工作、出钱参加的一些活动等，除此之外，连过去感兴趣的看书、写文等，都懒得动笔或动手。

这篇文章是没有办法被逼出来的，因为是掏钱参加的这个写文活动，如果没有文章，则费用会被扣除，被其他人所均分。

实在无聊，就在手机上刷视频，我不喜欢抖音，而是在《今日头条》上看“天网”、“第一线”、“传奇故事”、“围观”等电视栏目，往往看到眼睛酸痛才肯罢手。

读《鲁迅全集》的兴趣也荡然无存了，不像前一段时间，一旦捧起书，就会津津有味地读起来，对先生的小杂文很是感兴趣。

其次，是懒得动，会坐在那里发呆或躺在床上看天花板，可是，脑子里却是一片空白，没有思想，没有思绪，也没有思维。

最后，就是总感觉全身没劲，想睡觉，可是又总不能很快入睡，或者直接失眠。昨天晚上就是看手机视频到凌晨四点左右。

不知道其他朋友都是怎么从这种无聊中走出来？目前，我还没有走出来。

就连今天的中秋节，也感觉没有什么意思，原本放假看孙女，结果她跟着她妈妈去她舅家了，不能和孙女在一起玩，那就继续赖床吧。

从医学的角度来看，人的情绪是有周期性的，有情绪高峰期，就会有情绪低谷期，这个周期的长短，是与一个人的性格、工作、家庭环境、生活情趣等等诸多因素相关。

我自己感觉出现这样的状况，应该和老伴去北京送外孙走了这一个多月有关系。

儿子每天上班，忙的团团转，从早上七点多出门，到晚上七八点回家，回到家就累的不想说话，所以，和儿子的交流少，甚至没有说话的机会。

儿媳妇和保姆在家里看孙女，我回到家里，感觉很不方便，只有孙女还能排解一点寂寞和烦恼。可是，一岁七八个月的孩子，有时还不很听话，不高兴就哭闹，有时也让人心烦。

我想，这其实就是，父母不在世了，生我养我的家没有了；老伴不在身边，生活安睡的家也暂时失去了；儿子的家，必定是儿子和儿媳妇他们的家，不是我心安放的地方，所以，才有了这样的烦恼和无奈。

这就是我目前的心理状况，和我感觉出现这样的状态的原因，但却找不到很好的排解的办法，每天就是得过且过、混日子，这种感觉有时又感到很无聊。

也许你会说，等老伴回来了，就有了自己的“家”了，一切的烦恼和无聊都会随之而去，但愿是这样的吧。

看到这篇文章的朋友你，有没有好的建议？甘愿领教。