彭子稀+杨守平班+第二周第1次作业

二阶段，片段一

《别装了，其实你没病》P160页

R•阅读原文片段

提问的技巧

当我们遇到问题的时候，都有一个解决问题的习惯性思维，就是去分析为什么。好像把产生问题的原因搞清楚了，问题就解决了。但是，很多问题，就算你把为什么背后的理由都穷尽了，也一样无从下手。

分析原因并没用

大家有没有听过这样一个笑话，说在某天早晨，有十个同学上课迟到了，被老师叫去谈话。老师开口就问，你们为什么迟到？一个孩子说，我昨晚睡晚了，第二个孩子说路上堵车，第三个孩子说我家闹钟坏了，第四个孩子说，我爷爷早上起来忘记叫我了。。。。。轮到第十个孩子的时候，这个孩子看了看老师，哇的一声哭了起来。老师连忙问她为什么哭，她说，我想好的理由都被他们说完了，现在我想不出来了。

在这个笑话中，很多原因不是我们能够解决的，也就是说在这类问题中，分析原因和解决问题之间，并没有真正的联系。

也许你还是不能理解，那我们再想想小时候的事儿。

当我们考试不及格的时候，经常会被家长问，为什么没有考好？你通常都是怎么回答？

老师出的考题太偏啦！

我们班成绩都不好，及格的不到一半。

考试当天我太紧张了，影响了发挥。

这些原因对于问题的解决，有什么实际意义呢？答案是没有。

假如我们换一个问法呢？

——老师，对不起，我迟到了。

——假如明天可以早一点到的话，你可以做些什么呢？

——妈妈，我这次考试没有及格。

——假如下次能够有进步的话，接下来你可以做些什么呢？

你会发现，当我们停止了对产生过去问题的原因的关注，转而开始围绕未来的目标想办法的时候，解决问题的办法，就会出现了。

I.这个拆页使我联想到了一直想每年重读的《高效能人士的7个习惯》的“关注圈”和“影响圈”的内容，积极主动的人专注于影响圈，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极地，能够使影响圈不断地阔张和成长。反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点，环境问题以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人，自艾自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口。在这本书中我同样的找到了解决从关注圈到影响圈的办法，做出承诺，信守诺言。我给自己的承诺是这次有多难也一定要完成这次训练营。

A1.我承认自己就是一个关注于“关注圈”的人。到处找别人的问题，找客观原因，就是很少主动寻找自己身上的原因。然后结果就是长期的做事消极被动，拒绝个人的成长。这个拆页的学习使我知道了更多地纠结于“关注圈”对于个人成长起不来多少正面影响反而会拉我成长的后退，我应该把精力更多的放在提升自己的“影响圈”上面。

A2.规划应用

《高效能人士的7个习惯》一书提供的“关注圈”到“影响圈”转变的方法就是1.做出承诺，信守诺言2.确立目标，践行。

在训练营开始的第一天我就给出了18年的第一个小目标:1.通过拆书家训练营，并且之前对至少三人说过今年的大目标成为三级拆书家，这就是我对于自己，对于凝琪准师父的承诺。2.为了不让自己成为不靠谱的人，我决定给自己的小目标增加点彩头，如果通过了21天拆书家训练营奖励自己一只心仪的日本自动铅笔。（万一真的不通过退掉所有微信，QQ群，卸载电脑，手机上的聊天软件，游戏以及其他与学习无关的软件闭关到农历年后3月，重新再来。寻求至少一名分舵的拆书家监督。）