提升学习能力的三个技巧

有些事即便你做了很多年了，但也不见得你有多厉害！就像学习，从小到大我们学习了那么多，但真正会学习的人并不多！

这两天在学习成甲的《好好学习》，阅读之余，给了自己很多启发。

这三个技巧分别是：记录，定期回顾，付费购买。

一，记录

记录？很简单？不就是写下自己的事情好心得嘛！有啥意义呢？

记录和写不一样，很多人以为阅读后抄写一下名人名言就是记录了，但如果这种记录不进行思考内化的话，最后很难成为你的东西。

你书写了不一定记录，就如同福尔摩斯说的：你在看了，但不代表你观察了。

也因此记录要做到两点：

1.如实地记录全过程

为什么要如实呢？我们人的记忆其实是有选择性的，特别是发生争执的时候，人们往往会选择记住那些对于自己有利的信息，甚至想象出来。所以我们会看到两个人在吵架，两个人都很有道理，但却是两个完全不同的事实，谁对谁错呢？完全搞不清！

而如实地记录过程，就像是一个史官，以一种极为客观的态度去看待所发生的一切，会更加真实，也更能够有助于你进行分析。

如果仅仅做到这一点，记录就可能变成了流水账！或者讲故事。所以一个好的故事应该有启发性的，记录只是一种手段，提升自己才是目的。所以还需要进行第二个步骤。

2.积极思考，挖掘潜藏的内在联系

记录多了，会发现，生命中的很多故事或事故都在不停地重演着，仿佛昨日重现！记录有助于我们发现其中的关系。

其次是一件事的发生它其实是一个系统在其作用，并不是简单的某个因素起作用。比如晚上我决定写两篇文字，结果没完成，原因有哪些呢？

这时候我们可以从多个角度分析：自身的身体方面：因为身体不舒服？因为肚子饿了？精神方面：因为有情绪低落？因为心情不好？……

从生活环境：是不是因为周围太吵了？因为床就在旁边，容易犯困？因为有朋友请吃饭？因为……

我们也会看到，不同时期发生的同一件事，有可能因为是两个不同的因素导致的。而记录会让我们看得更全，也会让我们思考更全面。

二，定期回顾

学生时代我就有写日记的习惯，回头看看，主要是用来抒发情绪的。春节回去看了下自己三年级有一页日记写着：她让我很难堪，我下定决心了，从此不再跟她讲话了。

我当时有些疑惑，为什么会这么记录？那个女孩对自己做了什么，会让自己做出这样的决定呢？只是当时记录没有把事情经过如实记录，要不然可以给当年的自己开导开导！

现在我每天都在用印象笔记记录三件事，然后每周，每个月都总结一次。偶尔也回顾下自己曾经记录下的三件事，感恩三件事，小确幸，习惯养成记录……回顾会让我看到自己过得怎么样，并及时作出调整。就像在过去的一周里，我的生活作息是相当不规律的，这也提醒我从今天起开始进行调整。

如果能给自己做更长时间维度的回顾，那更容易找到阻碍自己生长的因素！比如回顾自己过去的三年，我发现对于那些不是分内事，不是很远把握的事，我不太愿意去主动承担，而这根源又来自于自己以前主动承担一些事情，结果得到不会的反馈，慢慢地也就形成了这样的思维模式。

三，付费购买

其实现在的课程在网络上基本上都能找得到，那为什么我们还愿意不断花钱去参加线下培训呢？

看书，看视频，现场学习……讲的内容会一样，但最后的最后的体验和效果是有所差异的。

我们要想提升自己的认知主要可以从两方面提升，一是，学习内容的数量和质量；二是，学习时间。也因此，很多时候我们开始买书和买时间。参加培训其实就是买时间。我们付费在得到订阅专栏也是如此！

这三个技巧相信很多人也用过，最后有些人觉得似乎并没有很大的效果，于是他们开始怀疑这三个技巧有问题，开始尝试其他方式，结果……他们把效果不好归结为方法问题。但为何不去反思下，自己实践方法的时候是否得当呢？是否想过将其调整得更贴切呢？