每天坚持三件事

每日反思

有一句古话说：“吾日三省吾身。”

生活中，每个人的一言一行、一举一动，都会在潜移默化中塑造着自己的性格，左右着习惯，乃至决定着自己的命运。

一个不懂反省的人，不过是把糟糕的自己重复了一日又一日。而一个有反省意识的人，总会让今天的自己优于昨天的自己，每天进步多一点，继而让明天的自己优于今天的自己。

要敢于直面自己身上的缺点，凡事要多从自己身上找原因。

当自己有了这个日常反省的意识，行为就会跟着变好，继而就会遇见一个不断变好的自己。

每日读书

读书本身看似可有可无，但它贯穿于生活的每一处。或者说，它本身就是生活的一部分，我们平时也许无所知觉，但它却已经在潜移默化中，一点一滴转化成为自己的学识、修养和气质。

每一本书，对于人生的每一个阶段都有着非凡的意义。

少年时，因为读书而萌生希翼，得以勇敢茁壮地成长；青年时，因为读书而走向世界，得以探知世间种种美好；中年时，因为读书而认清自己，得以找到尘埃落定的幸福。

在人生的目标还没有清晰显现之前，与其焦灼、忧虑，不如去读一本好书，静下心来充实自己。

从此岸到彼岸，书，就是我们命运的摆渡者。

每日运动

有一句话说：“生命在于运动。”

运动和不运动，过得是不一样的人生。

也许每天跑步半小时的人，看似跟他人没什么不同，但身体的免疫力会告诉我们坚持锻炼的作用；也许每天散步半小时的人，看似跟他人没什么不同，但他们可能更抗压，心情也更开阔；也许每天锻炼半小时的人，看似跟他人没什么不同，但他们在做其他事时会更有毅力，更能坚持，也更容易做成。

无论我们每天的日子有多忙，都不要忘记提升和完善自己。

每天抽空去反思、读书和运动，你将会在不断地坚持中，遇见越来越好的自己。