日更 1063天 写以致用-压力一直都会在，匀速往前跑就是了《体

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今天文章的主题，压力一直都会在，匀速往前跑就是了《体验派人生》读书笔记(71）

文字，让人慢慢清醒渐渐改变。将所思所想付诸于行动，让自己在充实中成长成事。

➡压力一直都会在，匀速往前跑就是了《体验派人生》读书笔记(71）

你会成为怎样的人，答案写在你现在度过的每一天。

看不见的才重要，看得见的不重要。

你的生活现状不重要，为了生活目标踏实努力才重要。

你要清楚，失败只是一种成本的付出。

你失败过就会相对保持谨慎理智，就会大概率避免同类失败。

一个从没失败的人，生活未必如意。

不要被眼前的失败所限制，只要把失败当成一种成本，只要能从某件事中得到教训与改正，你就能慢慢优于曾经的自己。

多巴胺与内啡肽。

多巴胺带来的快乐，容易通过外部世界获得，比如食物、烟酒、甜食、肢体接触等，它来得快去得也快。

而内啡肽带来的快乐，不那么容易获得，它需要付出一定的脑力、体力、耐力才能获得，比如学习新技能、写作、阅读、绘画，不易做到却能带来很大的价值。

追求多巴胺是一个暂时的行为，带来的益处很有限。

而追求内啡肽是一个有时间跨度的行为，过程艰辛，却能带来诸多益处。

慢慢跑比较快。

压力是一块试金石，它可以磨砺你的心智，让你逐渐做到平静地面对自己与外部世界，用冷静的思考来做出合理的选择。

人人都会面临压力，适宜的做法是多进行产生内啡肽的行为，少进行产生多巴胺的行为。

数量左右质量，匀速是为了跑得更久。

稳定的状态，源自日拱一卒的坚持。

——此读书笔记延伸自·《体验派人生》我没上过一天班，但开了公司·对谈自媒体博主_章节

【今日小确幸】

早餐后✅计划的力量训练。

慢慢成就自己，一切美好都将如期而至。

-End-

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