2022-06-27

体检报告出来了。甲状腺有一个结节。宫颈多发囊肿。乳腺小叶增生。不严重，但每年要复检，关注。

总认为自己身体状况好。从没做过系统的体检。这一查，还是有必要。知道自己身上潜在的风险。适当调整饮食习惯。好好关爱自己的身体。

感恩身体发出的警报。让我知道不要熬夜，不要喝酒，不吃辛辣。调整好自己的情绪，保持心情愉悦，不发脾气。感恩，感恩。我会珍惜你的。

今天是美好的一天。游泳45分钟，跑步50分钟，拉伸30分钟。

学论语两则：

子曰：质胜文则野，文胜质则史。文质彬彬，然后君子。

子曰：宁武子，邦有道则知，邦无道则愚。其知可及也，其愚不可及。

王泽锐今日点赞：

做完作业笔认真收好。

经提醒，洗完澡及时穿好衣服。洗漱好。所有物件归置好。红领巾放在了固定地方。次日衣服准备好。