觉察日记日经第1116篇

2022.2.14      佳豫

觉察日记

日经第1116篇

生命就是一呼一吸之间，最近跟着老师做呼吸练习，很多人其实并不会呼吸，是的，不会呼吸。

通过呼吸，结合冥想，深深的进入自己的身体，此时可以超越身体，所谓的内在就不存在了。

去关注内在的身体、呼吸和感受。不要去给它们贴标签，只是作为一个观察者，静静的看着它们。

当有一天我们能够进入这种无形的领域，那就能真正的解放自己的头脑，来到当下。这就是生命因分裂演化而造成多样性之前的那种无差别的状态。

我们也可以称它为未显化的状态，也叫万物的无形源头。在那里充满宁静与和平，充满喜悦和活力……是一种临在的状态。

看过武侠小说吧，那些武功高强的人，当他们在修炼内功心法的时候，会说到一句话，叫气沉丹田。

未显化状态可以说是气的来源！有句话叫人活一口气，气其实是我们身体内部的能量场，是体外和源头之间的桥梁。气处在显化状态（也就是这个有形的世界）和未显化状态的中间。

气是动态的，未显化状态则是静止的。

一个人如果身体出现问题，一定是气的走向或流通受到了相对的阻碍。当我们可以达到一个绝对静止的状态的时候，就意味着超越了内在的身体，超越了气，来到了这个无形的源头。

物质世界融入了未显化状态，而未显化状态则以气的能量流形成了物质世界。

就像我们看到易经里面的那个太极八卦图，它是黑中有，白白中有黑，也就是说生就是死，死就是生。气就是起到一个桥梁作用，当我们可以来到合一的状态，那个点就是生与死的交点。

当我们的意识被导向外在时，思维和这个物质世界就成了主导；当我们的意识被导向内在时，它就会感知到自己的源头，从而回到未显化状态，因为那里才是它的家。

耶稣说，你将会知晓真理，而真理将会使你获得自由。也就是说，所谓的开悟就是一种与源头连接的状态，这不是概念上的真理，而是超越形式的，关于永恒生命的真理。

所以，我们的内在身体可以看做是一扇通往未显化状态的大门，只有将这扇大门敞开，才会时刻与源头保持联系。

比如说我们闭上眼睛去闻一朵鲜花，去感受它的美妙时，当处在高度临在的时刻时，我们就能够体验到这朵花的神圣之处。因为专心的欣赏一朵花，是不会有心理评论出现的。

思维其实属于显化状态的一部分，持续不断的思维活动，将会把我们限制在形式的世界中，设置屏障，阻碍我们意识到未显化状态。

所以，这就是为什么要来到当下，因为当高度临在的时候，思维活动会自动停息。如此，我们还会想东想西吗？这个时候就没有了情绪，只有平静。

我们是否愿意打开生命中的这扇大门，让意识进入未显化状态，这是个人的选择，当然也取决于个人体内的能量场。

内心的抗拒，会将我们与其他人，或者与自己，与周围的世界分开。也就是说，当大门紧闭，我们就切断了与内在深层维度的联系。

所以，我们的任务不是去寻找爱，而是要寻找一扇能通往爱的大门。我们唯一能做的就是，将注意力集中在当下的寂静，而不是声音。