如何拥有自己想要的人生 ——《你的生命有什么可能》书评

2021-01-25  本文已影响0人  圆缺心理笔记

作者:圆缺

头发大把大把地掉,痘痘一茬一茬地冒,体重十斤十斤地涨。
没时间好好吃一顿饭,没有时间认真看一部电影,甚至没有时间和爸爸妈妈认真打一次电话。
记不清多少个夜晚顶着微微的晨曦回家,瘫倒在沙发上,呆呆地看着天花板,大脑一片空洞和茫然;
也记不清多少次睡梦中被老板的电话叫醒,睡眼惺忪地又踏上了通往公司的路途。

为什么努力了那么久,依旧没有过上想要的生活?

朋友,如果你有类似的困惑,推荐阅读《你的生命有什么可能》。
作者古典,是一名生涯规划师,2007年创办新精英生涯,现已成为中国最专业,培养认证生涯规划师最多的生涯教育机构。
在这本书中,系统阐释了生涯三叶草模型——兴趣,能力与价值观,而这三方面不只是工作,也是我们幸福人生的支点。
在日新月异,纷繁复杂的世界中,帮你渐渐认清自己,找回自己,最后成为你自己。

来,先让我们扪心自问三个问题:
你喜欢什么?
你擅长什么?
你内心最想要的是什么?

一.兴趣:你热爱什么

我们从来都觉得兴趣是个没用的东西。
年轻时你幻想有了钱一定要周游世界,等真的到了那一天却觉得出去好累,不如在家睡觉哪儿也不去。
当你拥有难得空闲的一天,你看看窗外,却发现失去了探索的兴趣,于是最后还是选择了一整天宅在家里,聊天刷剧。
你在看跑男时,哈哈地笑出了眼泪。但是,当你刷完所有的剧,所有的综艺,合上电脑的那一刻,你会不会突然觉得,内心无比的空虚。
我们一直被教育,自己忙碌时应该怎么做,却很少有人告诉我们,闲暇时应该干些什么。

所以什么是兴趣呢?
当你在做你认为感兴趣的事时,很有可能你会遇到困难,会遇到不确定性,这些都不会让你愉悦。
于是很多人选择了放弃,换下一份兴趣。但是,他这样永远也找不到兴趣,因为他要的其实是愉悦,而不是兴趣。
确定性能产生愉悦,不确定性能产生有趣,而好的生活,是适当的不确定性,愉悦又有趣的。
而所谓的兴趣,不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事。
兴趣是那件让你白天痛苦的想,晚上睡不好,早上5点起来,一边苦笑着骂娘,一边咧着嘴干完的事情。
这才是兴趣本来的样子。

那如何发现自己的兴趣呢?
人们普遍对兴趣有两个错误的理解:

  1. 兴趣是刻在基因里的(先天)。
  2. 这个世界上一定有自己的兴趣,只是一直没有碰上(环境)。
    第一种人不停地做兴趣测试,希望能发现自己的兴趣;
    第二种人,不停地尝试新的领域,希望能遇上自己的兴趣。
    实际上,无论是先天因素,还是外在环境,对兴趣的影响都微乎其微。
    因为兴趣,实际上是一门自我管理的技能,只要你想,你也可以拥有兴趣。

二.能力:你擅长什么

能力由三个部分组成:知识,技能和才干。
知识是我们知道和理解的东西;
技能是我们能操作和完成的技术;
才干是我们无意识使用的技能和特质,有强烈的个人特色。
这就是能力三核,它贯穿着所有任务的始终。

比如一个优秀的写作者,需要这样的能力三核。
知识:大量的阅读,丰富的生活经历,基础写作知识
技能:写作能力,观察能力,思考能力
才干:每个人不同的风格

知识和技能经过一定的努力,每个人都能学习得差不多。
但是,历史上那么多文人骚客,流传至今的也就那么寥寥几个。这是因为知识和技能掌握的人虽多,但名篇佳作都需要灵感的突然乍现,而灵感火花迸溅的那一刹那,就是才干的展现。
李白的潇洒恣意,杜甫的忧国忧民,苏轼的大气豪迈,易安的婉转多情。迥然各异的才干,谱写出风格各异的篇章,字字句句都刻着鲜明的个人烙印。

知道了能力的构成,又怎样利用它帮助自己快速成长呢?

首先,在能力三核中,最容易习得的是知识。
一个知识点,你看到了记到了就属于你。我们现在学校的学习,很大程度上都属于知识的学习,比拼的是记忆力。谁对书上的内容记得牢记得全,谁就能胜出。
而在现在信息时代,我们可以很轻松地就获取海量的知识。
这时,知识的竞争就转化为技能的竞争——搜索能力,好奇心,独立思考能力——具备了这些技能,就能在浩如烟海的知识海洋中,选取对自己最有用的信息,从而脱颖而出。

知识是理论,技能是实践。
知识的获得,就在于从不知道到知道的那一瞬间,这能给人带来强烈的快感。但是技能的掌握,却需要接受长时间的笨拙和不断地练习。

而反复地练习技能,不断地内化,就成了才干。
在上学的时候,做数学题时,就有这样的体会。
一道题目,就算老师讲解时,自己理解得再透彻,轮到自己亲自动手,总会漏洞百出。
只有反复做题,才能将解题方法烂熟于心,彻底内化,形成自己独特的解题思路,这时,其实就形成了才干。

从知识变成技能,最后再形成才干,还需要不断地刻意练习。

从知识变成技能,最后再形成才干,还需要不断地刻意练习。

有句话叫:“我们知道了很多道理,却依然过不好这一生”。
那是因为,我们很多人只是享受了“知道”那一瞬间的快感,就产生了自己好像已经“成长”了的错觉。
那些你眼中牛气冲天的大神,也只是把大家所熟知的那几个道理,认认真真地去践行而已。
正如欧阳修的《卖油翁》中的那句“无他,唯手熟尔”。

三.价值观:你真正想要的是什么

理想很丰满,现实很骨感。
大多数人对自己的现状是不够满意的,理想与现实之间,总是横跨着巨大的鸿沟,这些鸿沟就是我们的成长空洞 ,也是我们各种各样的需求和欲望。
这些空洞促使自己不断地努力前进,但不可避免地也会使自己感到焦虑和痛苦。
而人的一生,就是不断发现空洞,填补空洞的过程。

在填补空洞中,有两种方法。
第一种方法见效快,疗效好,而且没有痛苦 。于是很多人都选择了这种方法。
被物质填满的空洞,很快又会产生新的需求和欲望,而这些又需要更多的物质来填满。
追求他人的评价而填补的空洞,他们的一生都在努力寻求别人的满意。活了一辈子,活成了其他人的木偶。

在填补空洞中,还有第二种方法,那就是——坚持做自己,做自己内心真正想做的事。
它见效不快,而且总是以痛苦开头,但坚持下去,却能带来长久的宁静与内心强大。

电影《无问西东》就讲了这样的四个故事。
吴岭澜在理科大热的情形下,追随内心,从事文科。在时刻可能被敌军飞机轰炸而死的危险中,依然保持泰山压于顶亦能从容不迫的淡定。
沈光耀身为富贵人家的独生子,当他看见人民因敌军轰炸而受苦受难,便毅然当兵,艰苦训练,最后以身殉国。
陈鹏始终把爱情放在理想的前面。不管王敏佳如何模样,都用心呵护,精心照顾。
张果果身处尔虞我诈的职场,被人算计却选择不伤害别人。明知四胞胎家人可能会无尽地索取,却依然选择无私地付出。不与世俗同流合污,坚持从一而终的善良。

行走于人世间,我们时时刻刻都面临着考验:到底是随波逐流,还是追随本心?
随波逐流会让你生活顺利,一路上处处有鲜花掌声。
但是当你回首往事,很可能发现自己带着光环和别人的羡慕活了一辈子,却还是没有过上自己想要的生活。
追随本心需要极大的勇气和决心,但是坚持下去,最终你会获得内心的宁静和幸福。
朋友,勇敢地选择第二种方法吧。
爱你所爱,行你所行,听从你心,无问西东。

总结
总体而言,这是一本探讨人生可能性的书,通过兴趣、能力和价值观的生涯三叶草模型,帮助你创造自己想要的人生。
比如你在发现了自己对摄影的兴趣时,及时报班学习,买书研究,给更多的人拍照,让他们提意见修正。
那么兴趣,就能真正转化为对摄影的能力。
在拥有摄影的能力之后,又能在外面接私活,给别人拍毕业照,拍写真,甚至拍婚纱照,这样能够凭借摄影赚取零花钱,也能够得到别人对自己摄影技术的认可。
这些都能产生一种强烈的价值感,从而,将摄影由能力又变成了价值,真正成为自己的志趣。
而这又能继续强化她对摄影的兴趣,从而使生涯三叶草循环起来,越来越往良性发展。
生涯三叶草一旦开始转动,它就会渐渐带你走入你想要的生活。

愿你白发苍苍时,回首往事,这一生,你努力过,奋斗过,最终,活成了你自己最喜欢的模样。
愿你的生命拥有无限可能。
愿你拥有值得的一生。

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