改变自己很容易！

真的！改变自己很容易！

方法就是，不要一开始就给自己定一个非常高的目标，你要一步一步地来，就像爬楼梯一样 爬上一个台阶之后，再上另一个台阶

你知道为什么很多人回失败吗？

就是因为他们一下子想让自己跳太多的台阶，而自己又做不到，所以就非常的挫败

这种致命的挫败感，会打击他们的信心

改变自己，不要再靠意志力了 而要靠智慧，这个智慧就是，慢慢来，会更快！