早起这个事情

俗话说得好，一年之计在于晨。

早上的时间，我们的大脑经过了一整个晚上的休息，这个时候是最为清醒的时刻。

前提是晚上需要有一个充足的睡眠状态。

之前的晚上总是会感觉我不容易，下班回到家，晚上的时间都是自己的。

于是回到家里追剧或者是听歌，或者是弄一弄自己喜欢的兴趣爱好。

当然，兴趣爱好也是需要的，只是现在的人仿佛拿到了手机，特别是刷视频。

本来可能就是想着玩一会儿的，结果不知不觉的就到了很晚。

而且特别是在去看一些零散的东西，会很消耗时间的时间，就瞬间没有。

我曾经也有过一段时间，就是这样来度过的。

感觉晚上的时间要是不去做点自己想要去做的事情，就是一种浪费。

于是疯狂的刷视频，然后就会被不断弹跳出来的信息所去分散时间，不知不觉就玩了12点了。

最后却发现好像并没有去找到有价值的一些知识和东西。

本来下班的时候是想着放松一下自己的，可是最后却发现好像，反而还让自己更累了。

最后我告诉我自己，不能再这样下去了，否则我就会恶性循环。

后面每天晚上11点钟的时候就告诉自己准备休息了。

之前也给自己定到每天要早起的这么个目标。

那个时候觉得七点半起来就是早起了。

后来提前到七点钟。

到后来再提前到六点半。

从今年的七月份到现在，坚持六点半钟，一天都没有落下过。

包括节假日，包括周末，没有一天落下，每一天都是这个时间，甚至有时候都不需要闹钟。

六点半钟起来会放一点轻音乐，有时候看一会儿书，有时候听一会儿书，然后一边听书，一边做早餐。

有将近三个月没有在外面吃过早餐了，都是在家里面自己做。

现在把这个早起已经当做是一种习惯，之前是强迫自己就必须要在那个点起来。

但是现在的话就是会到了那个点就会起来了。

是因为我在调整我自己的作息，调整我自己的休息时间。

希望自己能够有一个健康的，舒适的，一个作息规律的时间。

而且在早起的这件事情里面，我觉得非常的受益，早起会有更多的时间，也会觉得这一天的时间都会变得比较多了。

以前每一次的早起，春天夏天秋天都还好，一到冬天真的是又回到老样子。

现在的早起是每一天，在没有季节之分，也没有周末之分。