迎接情绪的暴风雨——游戏力读书笔记12

疗愈情绪的首要工作是释放情绪。

这一章描写了孩子可能出现的几种情绪暴风雨，例如发脾气、愤怒、恐惧、焦虑、哭泣、哼哼唧唧、另类大哭等。

面对这些暴风雨般的情绪，我们要给孩子一点时间，让他们把情绪释放出来，然后寻找孩子情绪背后实际想表达些什么。大点的孩子可以直接询问。

孩子在释放情绪时，要让他们感受到他们的强烈情绪并没有使自己与世界隔离开来，任何强烈情绪都可以与别人分担，也就是不要让他们独自去屋里反省。

情绪之后，看孩子是否会快乐和轻松，是否感到更多自信和联结，是否有更多合作和参与。

更深层的寻找某种情绪后有没有固定规律。