冰山之寒假作业

事件：开学只有五天了，我与儿子因为寒假作业而产生矛盾，吵了一架。

语言/行为/情绪：我很生气，甚至愤怒地拍了桌子，声色俱厉地提醒他，必须要开始调整自己的状态和日常生活重点。

感受：恼怒、沮丧、挫败

想法：

1，儿子你必须听我的安排；

2，寒假作业必须按质保量完成；

3，自己的作业为什么还要我来操心？

期待：

1，我是一个权威的、有说服力的父亲

2，孩子是一个听话、有责任心、视时务的人

3，孩子期待我能够理解、重视、相信、支持他

渴望：价值感、安全感

三句话：

1，父子关系最重要；

2，给孩子一个机会；

3，命令和控制孩子是不对的；

一件事：

认同孩子的想法，做我该做的，静待花开。