今日小记

老公出差不在家时 我自己一个人做家务照顾俩孩子，只是身体上偶尔有些疲惫

这他回来了，我却没有感受到一点轻松，反而更烦躁了

好像是对他有不少期待，我期待他在家时能帮忙做些什么，做做家务或者照看下孩子，当我的期待没有得到满足时，就会莫名的生气烦躁。我再去说服自己，说他出差在外很辛苦等等，可是我白天也在工作呀，内心各种声音在对话，试图让自己能够舒服一些。

放下期待，别总想着试图控制和要求别人，看向自己的内在，关爱自己。自己想，就做，不想就不做。好好爱自己，晚安