爱自己

2021.02.23

整合:晚上本来想把以前没听完的课在听一节，可大脑发出指令，身体和心有些不愿意，没办法只好放弃，脑身心处于分离状态，它们没有整合在一起，我什么也做不了。接纳当下的自己不勉强。

表达:晚上女儿她又买了两杯奶茶，当我看见时心里有短暂的不满情绪，瞬间有平静的跟女儿说是饮料吧，能否让我尝两口，女儿的语气生冷的传来不给你喝。我回应到别那么厉害吗，你好像很恨我，我又没做对不起你的事。我看见她不理我也没回应，我扭头走了。

刚到卧室门口，听见女儿说“你以后别这样，我不想让你知道我买这些奶茶，是背着你买的，也不想给你说让你知道，就是怕你说我不让我买，有些事还是不知道最好”。我说“不让你买背后的原因是什么？你知道吗”？“我知道你是为了我好。我要是想给你说会当面告诉你的。比如我买的书啥的，我爸总是嫌贵，还总是问我多钱，我说钱多了，你们心里不舒服，说少了又不相信。还不如不知道不问的好”。

女儿表达了她内心的想法，也表达了她的需求，我静静的聆听，这期间表示对她的理解，表示懂她的心思，明白不愿意说的可以不说，我也表达了我的内心想法，告诉她她冤枉我了，我当时没那意思，既然奶茶已经买回来那就喝吧，以后我们不问了。也把自己的内心想法告诉她，我只是想尝尝味喝两口而已，你多心了”。

她听后说了声那行你走吧，去睡吧。我不知道我说的她能否明白。我们俩人能否相互理解？能否相知对方的心思？