关于唠叨，你要知道的

如果你是一个整天被父母或者伴侣唠叨弄的心烦意乱的人，你一定要看清楚这些。

第一种类型：恐吓式唠叨

句式：你要……否则……  你不能……否则……

举例：不要去日本旅游，日本经常有地震。

这类唠叨的人，有着广泛性焦虑，对世界害怕，整天觉得哪哪都是危险，忧心忡忡。仿佛你分分钟都会发生不好的事。

他们将自身的不安全感、焦虑感，通过唠叨的口头表达方式去释放，也通过唠叨别人，如配偶或者子女，让其承担了自己焦虑与不安。

长期听这种唠叨的人，容易被不安和焦虑情绪裹挟，自身安全感不足，对人和对事有强烈的不安，经常觉得别人要害自己，世界是敌对的，是不安全的。

第二种类型：控制狂唠叨

永远在你下一个动作前唠叨。

句式：赶紧……别忘了……你现在要……你不能……

举例：你掉个东西，还没等弯腰，唠叨者已经开始提醒你，要捡起来。貌似你没有自己的思想，只是个执行的机器。

控制型唠叨的人，试图用语言控制别人的一举一动。常常边界不清，喜欢控制与干涉他人。被这类人唠叨，你感觉自己和对方是共生一体的，甚至有一种自己不存在的感觉。

你会感觉，被人过度关注，缺乏个人空间，有一种被吞没的窒息感。

在这样的唠叨下，轻则手足无措，心烦意乱，重则感到内心痛苦压抑，难以承受而崩溃。

第三种“挑剔型唠叨”

这类人你与他/她生活在一起，他/她永远都在挑剔你。

句式：你就会……你看看人家……你怎么这样……你总是这样……你为什么要……你太差劲了……

有的父母总是对孩子看不顺眼，总是在看孩子这里不满意，那里不够好。有的伴侣也是如此，如丈夫看妻子总觉得她这里做得不好，那里做得不如别人，处处无法令自己满意。

被唠叨的你，一直有被打击、否定、贬低的不舒服感觉。

如果从小承受很多这样的唠叨，很多人会因此自卑，内化了唠叨者对自己的评价，觉得自己是不好的，或者不够好的，亦或者凡事用唠叨者的话语评价自己，对自己严苛，凡事追求完美，对自己求全责备，容易导致内心痛苦抑郁。

第四种：复读机型唠叨

就是他/她和你说的那些话永远都是过去说过非常多遍的话，或者他/她可以就某一件事情翻来倒去地重复说上一遍又一遍，每一遍都像是第一次说。

你会觉得自己在这类人面前是毫无存在感的，他们不在乎你的感受，不管你想不想听，要不要听，反正他们自己说得爽就好了。你会严重的压抑自己，没的生命感。

这类唠叨的人，如果实在太严重，最好带去精神医院看一下，很可能患有“思绪混乱强迫症”。

早发现，早治疗。这类患者做妈妈，特别容易培养出精神病孩子。

最后，不要小看唠叨的杀伤力。

一个人一直被长时间唠叨，就容易被唠叨者洗脑，认同或悄悄内化唠叨者的观点，受唠叨者的情绪影响，不利身心健康，甚至威胁到性命安全。

据《每日邮报》报道，《流行病学和公共卫生》曾刊登了一个研究，研究人员对9875名丹麦男女长达11年的跟踪调查发现，常被妻子、女友、孩子甚至是邻居唠叨的男性，中年死亡的风险会加倍。被不断唠叨，会产生压力，导致心脏病和免疫系统减弱，而因为男性不喜欢倾诉，问题就更严重。

查查历史上那些集体癔症事件， 你就知道，环境对一个人的精神影响是多么可怕。所以，珍爱生命，远离唠叨，也要避免让自己成为一个可怕的唠叨鬼。

摘选自《唠叨的人，为什么让人烦到要远离》

熊仔麻麻

2019年10月23日